５月にダイエットを思い立ったとき、真っ先に頭に浮かんでてっとりばやく始めようとしたのが懐かしのビリーだったんだけど、
あまりの筋トレっぷりとハイペースに途中でダウン（しかも最初のやつで）。。
ぜんぜん運動なんて継続してこなかった人にいきなりこれはムリだったわと、おとなしくwiifitを購入して、
せっせとヨガや筋トレやジョギング（その場で足踏み）にいそしんでいた２ヶ月間だった。
まあ結果として、バランス年齢とやらはだいたい若めにキープできるよーになったんだけど、
いかんせん体重の減りが・・・
２か月でアベレージ１キロちょいってやっぱりまだ、誤差の範囲なのよね。。。
ちょっとのことで筋肉痛を経験することはなくなったし、筋力は上がったんだろうけど、
目的はそれじゃないんだよなぁ。
もっとこう、劇的（それでいて健康的）な「痩せたっ！！☆」てな感じのアレが欲しいのだとなると、
やはり食事制限か運動量の増加を試みるしかないのだろーと思った。
でも持論として、食事制限はしたくないの。
食事制限→ストレス増→お肌とかに影響・・・
本末転倒！
働きだしてから食べるのが大好きになった私としては辛いものがあるのだわ。。
とりあえず最後の最後の選択肢としては残すにしても、もうちょっと激しい運動を試そうと決心したのだわ。
その結果が、本日のビリーagain。
やっぱりハイペースだし、足めっちゃあげるし、最後のほうの腹筋プログラムが激エグなんだけど、
すごいの、（一応）最後までいったのーーーーー！！！
まあまあまあ、、腕立て伏せはお腹以下が床についてたうえに追いつかなかったし、
キックはぜんぜん上がらんし、
ビリー兄さんにはまだまだ及ばないんだけど、
約半分でギブしてしまったwiifit前とは大きな違いが！！
体重減少は緩やかだったけど、
どーやらビリーのための最低限の筋力を養う役にたっていたらしく。
一時間のプログラムを終わらせて、ちょっと自信になったぞ！☆
もうすぐ夏休みに入るので、色々なことと並行させつつも本格的に取り組むべく、
一週間くらいかけてビリー慣れしたいぞ、徐々に！
あとの体質改善策としては、ハイチオールＣを飲んでおるのだが、なかなか忘れてしまうので効果はまだ実感できていない。
あとやたらでかいニキビ（と呼ばせて）が定期的にできるので、油も控えないといかんよなぁと思っているので、おいおい意識してゆく。
あぁ～んでも、パンもドーナツも好きなのよ～ん・・・
うまいことスケジューリングしてみたい、一週間単位かなんかで。
今日はあんま油物なかったはずなんだけどなー、、なんだかお肌がオイリーな感触。
あまりの筋トレっぷりとハイペースに途中でダウン（しかも最初のやつで）。。
ぜんぜん運動なんて継続してこなかった人にいきなりこれはムリだったわと、おとなしくwiifitを購入して、
せっせとヨガや筋トレやジョギング（その場で足踏み）にいそしんでいた２ヶ月間だった。
まあ結果として、バランス年齢とやらはだいたい若めにキープできるよーになったんだけど、
いかんせん体重の減りが・・・
２か月でアベレージ１キロちょいってやっぱりまだ、誤差の範囲なのよね。。。
ちょっとのことで筋肉痛を経験することはなくなったし、筋力は上がったんだろうけど、
目的はそれじゃないんだよなぁ。
もっとこう、劇的（それでいて健康的）な「痩せたっ！！☆」てな感じのアレが欲しいのだとなると、
やはり食事制限か運動量の増加を試みるしかないのだろーと思った。
でも持論として、食事制限はしたくないの。
食事制限→ストレス増→お肌とかに影響・・・
本末転倒！
働きだしてから食べるのが大好きになった私としては辛いものがあるのだわ。。
とりあえず最後の最後の選択肢としては残すにしても、もうちょっと激しい運動を試そうと決心したのだわ。
その結果が、本日のビリーagain。
やっぱりハイペースだし、足めっちゃあげるし、最後のほうの腹筋プログラムが激エグなんだけど、
すごいの、（一応）最後までいったのーーーーー！！！
まあまあまあ、、腕立て伏せはお腹以下が床についてたうえに追いつかなかったし、
キックはぜんぜん上がらんし、
ビリー兄さんにはまだまだ及ばないんだけど、
約半分でギブしてしまったwiifit前とは大きな違いが！！
体重減少は緩やかだったけど、
どーやらビリーのための最低限の筋力を養う役にたっていたらしく。
一時間のプログラムを終わらせて、ちょっと自信になったぞ！☆
もうすぐ夏休みに入るので、色々なことと並行させつつも本格的に取り組むべく、
一週間くらいかけてビリー慣れしたいぞ、徐々に！
あとの体質改善策としては、ハイチオールＣを飲んでおるのだが、なかなか忘れてしまうので効果はまだ実感できていない。
あとやたらでかいニキビ（と呼ばせて）が定期的にできるので、油も控えないといかんよなぁと思っているので、おいおい意識してゆく。
あぁ～んでも、パンもドーナツも好きなのよ～ん・・・
うまいことスケジューリングしてみたい、一週間単位かなんかで。
今日はあんま油物なかったはずなんだけどなー、、なんだかお肌がオイリーな感触。