入院生活11日目
病院の食事しか食べていないんだから
食べたいものいっぱいあります✨
ダントツで1位は
ラーメン🍜‼️✨✨✨
一蘭のラーメン🍜食べたい‼️
ダイエッターはラーメン避けますが、
避けていてなお食べられないとなると
よけいにラーメン食べたくなります🍜
その他に食べたいものは
・・・
海鮮丼食べたい😻
焼肉もちろん食べたい🥰
アイス食べたい🤤
ケーキ食べたい😍
カップ麺も物凄く食べたい🤤
しかし
ダイエット長くしていると
食べ物で幸せになれないことを
知ってしまいます😢
食べ物は一瞬しか幸せの時間がありません。
ダイエットしてない人は
食べたいときに食べたいだけ
食べられるのでいつも幸せになれますがね。
ダイエッターの行き着く先は
いつも 薄味でよく噛んで
少量で満腹になる胃になるようにして
3食きちんとバランスの取れた生活になること。
この生活が普通になると
本当のダイエットが成功だと思います。
痩せるだけのダイエットだと
いろんなダイエットあるかと思いますが、
結局は痩せたあと ずっと維持していく方が
難しいのです。
お酒や甘いもの 味の濃い美味しいものは
ダイエットになれてきている私でも
食欲が増進され食べ過ぎてしまいます。
退院したら 一気に食べたいもの
食べるのではなくて
よくよく考えて選びたいと思います🥰
それでもおかげさまで
もうじき ダイエットで目標体重達成してから
3年になります✨