6連勤中の4日目 | 40代ダイエットと初心者が格闘技始めてみたブログ

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max91kg(181cm)からダイエット開始して目標の75kgまで減量成功 維持するために未経験ながらも格闘技始めました 現在68kg(2022.6.12) 千葉ジェッツ(Bリーグ)ジェフ千葉(Jリーグ)応援しています。

千葉市在住

人も少ない中 4日目です。


疲れも出てきました。


コロナで休んでる従業員も


今日で10日経って療養期間も


終了の予定なのですが


まだ体調が悪いらしく


しばらく休みそうです。






今日の食事


朝  中華丼、鶏肉とレンコンの甘辛炒め



昼  玄米、唐揚げ、おにぎり、豚バラ軟骨煮込み



おやつ  スーパーカップ超バニラ


夜  無し