水曜日はキックボクシングクラスの日‼️
先週結構キツかったから
行きたくない半分、
キツイけど楽しいので楽しみなのも事実😁
いつもの練習しながら
時間まで待ってたんだけど
クラスのトレーナーがなかなか来ないので
えっ‼️今日は無しかな✨
・・とちょっと喜んでいたら
時間ギリギリで現れて
数分遅れでクラス始まりました😆
やっぱあるのか😮💨
自由参加なのでやめてもいいんだけど
やるならやります💪
対面練習など楽しかったけど
最後のHIITトレーニングはキツかった😭
参加するまで憂鬱だけど
やってしまえば楽しいよね✨✨✨
練習の疲れたそんなときは
甘いものですよ🥰
夜にこんなものたべるのは
罪悪感いっぱいだけど😋
トレーニング頑張ったし✨✨✨
今日の食事
朝 もち麦ご飯、温泉卵、茄子と鶏肉炒め
たまごスープ
昼 もち麦ご飯、焼肉、唐揚、かぼちゃ煮
エノキと鶏肉炒め
おやつ ワッフルコーンミルクバニラ、
ブラックサンダーヘーゼルナッツ
