皆さま(*´꒳`*)
今日もお立ち寄りいただき
ありがとうございます
あたたかい日差しと風がとても爽やかで
気持ち良い朝☀️
今朝はいただいた大きめの新緑の枝モノを
玄関に飾りました！
春らしい黄緑色の葉が元気をくれますね♡
さて、今日は４月から再開しました
揖斐 池田町【平安寺】お寺ヨガの日
今日はお仕事の方、ギックリ腰が治りかけの方
子供の授業参加などで参加者少なめでしたが
春の風を感じながら身体をほぐしていきました
テニスボールマッサージ🎾もおこないました
お尻やワキって意外に凝ってるんですよ！！
イタ気持ち〜 と、みなさんご自身の身体を
観察しながら向き合い、マッサージ
身体をほぐすと心も解れるから不思議！
優しい気持ちになりますね♡
次回からの予定はコチラ↓↓↓↓↓
小高い山の上にあるお寺♪
大自然いっぱいの中でのヨガは
普段ききのがしている風の音や
木々が風で揺れる音
鳥のさえずり
自然の香り
スッと耳に入ってきます
慌しい日常から離れて
こころ落ち着く時間一緒に過ごしませんか？
ヨガの後は
ずっと行きたかった谷汲にある
【カザミドリ】
さんへランチ〜
サイクルラックもあります↑
昭和レトロな雰囲気で
懐かしくてホッコリ♡
電話が懐かしすぎるっ❣️
店内をみていたら
注文をすっかり忘れてた
明太子のクリームスパゲティを頼みました
クリームが濃厚で
上の鰹節がスープに浸ると
また味が変わっていく♡♡♡
青じそもいい味出してる♡
美味しい〜
フランスパンはパスタのスープに浸して食べたら
めちゃくちゃ美味しかった
デザートにおからドーナツを！
と思ったけどお腹いっぱいになったので
家族の分も一緒にテイクアウトしました
こんな可愛く包んでくれました
帰りにヤギちゃんにお別れの挨拶をして帰宅
また来るよ〜
次は近くにある里山きさらに行ってみよう❣️
あとは大野町のｉｑcafe（アイキューカフェ）❣️
平安寺ヨガにも来てくれた
Ｙちゃんが働いているので
逢いがてら行きたいなと思ってます
本当はロードバイクで
行けたら良いんですけどね〜
さて、明日は午後から
長良の法久寺さんでお寺ヨガです❣️
新しい出逢いにドキドキです
最後に
５月からはじまるヨガ
山県市の♡香りの森会館♡で
☆天空ヨガ → 第2、第4月曜日 10時〜
（山ヨガ↑）
☆アロマヨガ→ 第3月曜日 10時〜
おこないます(*´꒳`*)
予約は香りの森会館にて受付中ですよ❣️
0581-22-5400
Shiny Yogaシャイニーヨガ
安藤 千恵子
いつまでも皆さまが健康でイキイキと
光り輝いてほしい✨
という想いでヨガを伝えています
深く呼吸をし身体もココロもほぐし
自分の身体の声をきく
今の自分に集中する
ことを大切にしています
アスリート向けヨガ
サイクリスト向けヨガ チャリヨガ
チーム、企業出張レッスン
イベントlesson
プライベートlesson
お寺ヨガ
シニアヨガ
チェアヨガ
親子ヨガ
キッズヨガ
ベビまちヨガ
5名以上の参加で出張lessonもおこなっています
問い合わせお待ちしています✨
📩anchiko.0103@gmail.com
Facebook ID：anchiko0103
よろしくお願い致します