みなさまおねがい
いつもお立ち寄りいただき
ありがとうございますドキドキ




岐阜でヨガを伝えています
インストラクターchikoです音譜




早くも梅雨入りし
気圧の変化で体調を崩されている方も多いのではないでしょうか?



□カラダがむくむ
□カラダが重だるい
□頭が重い・痛い
□グルグル回転するようなめまいがする
□食欲がわかない・胃が重い
□軟便や下痢傾向である
□関節が動かしにくい・痛い・腫れる



日常生活にご自身でヨガを取り入れていただくと
楽になったり
予防することが出来ます




この機会にヨガを学んでみませんか??




グループlesson
プライベートlesson
出張ヨガ
などなど受け付けています♪
お気軽にお問い合わせくださいね
ラブレターanchiko.0103@gmail.com





\🌳新緑yoga🌳/




先週月曜日の外yogaクローバー
雲ひとつなく快晴〜晴れ




初めて外yoga参加のSさん
『こんなに空って青かったっけ❓』
『yoga中に♡の葉っぱみつけた♡』
興奮気味でしたキラキラ




心も身体もリフレッシュ出来たようで何よりです





自然の中でのyogaは
驚くほどに活力が湧いてきますアップアップアップ
自然のチカラってパワフル〜ラブラブラブラブラブラブ




梅雨時期でしばらく外ヨガは出来なくて残念ですが
アロマの香る綺麗なスタジオでお待ちしています😊




毎週月曜 10時〜
❣️let's try❣️
詳しくは香り会館まで📞
0581-22-5400



オカメインコオカメインコオカメインコオカメインコオカメインコオカメインコオカメインコオカメインコオカメインコオカメインコオカメインコオカメインコオカメインコオカメインコ



毎週月曜午後からのスポーツジムlessonは
毎週20名の定員MAX🈵となり
お断りをする場合も出てきています
ご了承下さいませショボーン
いつもありがとうございます!!





セキセイインコ黄セキセイインコ黄セキセイインコ黄セキセイインコ黄セキセイインコ黄セキセイインコ黄セキセイインコ黄セキセイインコ黄セキセイインコ黄セキセイインコ黄オカメインコセキセイインコ黄セキセイインコ黄セキセイインコ黄


だいぶblog配信をサボっておりました汗
我が家のGWは?だいぶたってる。。。




フェルトのこいのぼり製作 🎏からスタート
子供達2人で説明書見ながら〜😳上手やん✨





そして亀甲屋の美味しいちまき♡
先輩が若旦那をしているので
よくお世話になっています
無病息災を願って家族でいただきました♡




魚釣り 🎣




木登り 




登山 




おウチbbqにチーズフォンデュにピザ作り






 



お外でも沢山遊べてコロナ渦でも気をつけながら
楽しむことが出来ました




天気がイマイチな日は久しぶりのシャボン玉 
家にある物を使って大きいのや長いのも出来ました
小さい頃とは違って理科の実験 の様に工夫して楽しんでた〜









こどもの日は大雨☔️😭
新聞に載ってた新聞紙とダンボールで作れるという恐竜 作りを🦖母も夢中になり一緒に仕上げたけど
トカゲ?
ダックスフンド?
ドラゴン?
まぁ気に入ってるから何でもいいか😂







Shiny Yogaシャイニーヨガ


安藤 千恵子


出張ヨガ

企業様への出張lesson

学校での家庭教育学級 ヨガ

イベントlesson

プライベートlesson

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📩anchiko.0103@gmail.com