若い頃は普通に食べていましたが、スピリチュアルなことに興味を持ってから、お肉を食べなくなり、それから、お魚も食べなくなりました。
お肉を食べてはいけない、というわけではなくただ食べないって感じです。
以前にテレビで、吉本の芸人で家が足がついているものを食べない家で、その説明をするのに
「みなさんは猿の肉があっても食べないでしょ」
それと一緒です。
なるほど、と思ったのですが、姉もそんな感じです。
で、栄養学を学んだ私は、動物性タンパク質も必要やのになぁと思っていたので、姉に
「何を食べているの？」
って聞いたら
「豆」
なるほど、植物性タンパク質ね。
食事自体の量も多くないしそんな食生活なので、やせています。
寒がりです。
なので、夏の盛りでも７分袖の服です。
以前はそんな食生活で大丈夫なんかしら？
と思っていたのですがとても元気なのです。
最近、私は自分の血液検査の結果をみて愕然としました。
２、３年前に検査した時と食生活はそんなに変わっていないのにもろもろの数値が……(￣□￣;)!!
姉をみて、自分の血液検査の結果をみて人って
（これから成長していく子供は別ですが）
栄養学で学ぶように、すべての栄養素を取らなくても
また、そんなにきっちり食べなくても、大丈夫。
反対に年齢的に控えないといけないのではと思いました。
なんか、そんなことを気づいたら、栄養学的な見地で、
動物性タンパク質のお肉や魚を食べないといけない、
とかおなかいっぱいになるまで食べるとか、
そういうのがなくなってきました。
普段はあまり考えないですが、食生活を見直す機会を作ることも大事ですね。
だめです～。君も年齢は十分大人で、控えないといけないのです。
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体に関してはあくまでも、私の見解です。
すべての方がそうだとは限らないと思います。
前からお肉はあまり食べないし、食事の量もそんなに多くないのに、なんでこんな数値？！