自分の夢を実現するために〜3つの条件〜 | 心理療法セラピストAncellaと飼い犬ももからのツッコミ

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大阪でヒプノセラピー(催眠療法)、クラニオセイクラルセラピーやエネルギー療法など、心と身体に働きかけるセラピーをしています。
飼い犬ももからのツッコミ入りつつ(たまにツッコミいれます)綴っていきます。

自分のやりたいこと、こうあってほしいなぁ、こうなってほしいなぁと思うこと、いろいろあるかと思いますラブラブ



現実にそうなることとか関係なく、なんとなくとこうなったらいいなぁって思うことありますね音譜



それを実現させるために、3つの条件があります。


まず、することは、自分の


【目標を決める!】

これが一番大事かも


次にすることは


【書く】


のです。


え~~~っ、でしょ(^_^)


まず、紙に自分が何をしたいか、書くのです。


ただ単に、自分の夢を書いたり、私は○○になっている、と書きます。


紙の一番上にタイトルのように書きます。


次に、紙に縦半分に線を引いて、どちら側でもいいのですが、じゃ、右側に自分のメリットを書きだします。


左側にデメリットを書きだします。


今の状態の(まだ夢がかなっていない状態)のメリット、デメリットを右側左側にそれぞれ書きだします。


次に、夢がかなった時のメリット、デメリットを右側左側にそれぞれ書きだします。


思いつくまま、いっぱい書いてください。


書き終わったら、それをゆっくりみてください。


あら?!こんなふうに思っていたのか、とか、夢がかなった時のデメリットをみて、これが今の自分のブレーキになっているのだな、とか、見えてくるものがあると思います。



書くということで、自分の気持ちや思っていることを考えてまとめますし、書いたものを見ることで、自分の思いを客観的に見ることができます。



また、書くということは、潜在意識にプログラムしやすいです。


まず、目標を決めて、それに関して、メリットデメリットを書く。


自分の思いや自分がブレーキをかけているものをみつけて、それに関して、自分はどうするか、どうしたいか


次は


【行動】


です。


今、その夢にむかって、何が必要か何をするべきかそれに向かって動くのです。

いくら目標を書いて、潜在意識に働きかけても、寝ていたら何も変わらないですよね。


なので、行動です。

行動は、始めは張り切ってしますが、持続が難しい。

思っていたよりうまくいかなくてとか、しんどいとか。

でも、ここであきらめるとせっかく立てた目標が遠のいてしまいます。

に、地味でも、続けてください。

【目標を決め】【書く】【行動】



この3つをぜひやって、自分の夢に向かって歩んでください。




応援してますね!(^_^)/


バキューンバターン


何もまだ言ってないのに、食べる物を手に持ってたら勝手にやるやん。


ちゃんとコマンド聞いてね。

オートです。(バキューンと言いながら指でピストルのマネをしたら、バターンと倒れるのを教えていました)





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書くのっておすすめです。

自分の夢のリスト作ってくださいね。