いつも見てくれてありがとうございます。
みくです。
本を読んで知ったのですが、興味深い知識を手に入れました。
なんと
運動をすると頭が良くなるらしいです。
以前までは脳の神経細胞は年を重ねる度に減少するだけで増えることは無いとされていたらしいのですが、現在では運動をすると脳の神経細胞が増えるという研究結果が出ているらしい。
ふむ。
でもおかしい。
意義あり！
僕は運動をしている方だと思うんだけど、イマイチ実感が湧かない。。
むしろ、逆の方向に向かっている気さえする。。
まぁ僕は例外としてとても有益な情報だと思うので実践してみてください。
特に効果的な運動は心拍数を上げるものらしいです。
ママチャリで通勤先まで全力疾走しながらアンカフェの歌を歌うとかもいいね。
電動自転車はNGですよ。
最近増えてきたからね。
お母さんにこの前、あげたけど坂道しか電源を入れてないらしいよ。
せっかくのアシスト機能が勿体ない。
話は戻るけど無理なら自分が好きな運動でもいいらしい。
社交ダンスとか、フラダンスとか。
頑張ってみてください。
ちなみに僕は社交ダンスは少し出来ます。
大学のサークルでよこしまな気持ちで加入しました。
非常に毎日がニャッピーで楽しかったですが、夏合宿のタイミングで内容が遊びではなく本気に変わっていったので、僕には無理だと辞めました。
つまり社交ダンス歴三か月です。
ではみんなが運動で仕事のパフォーマンスが上がることをこっそりと祈っています。
今日も曲作り。
またね。