昨日は久しぶりにお友達のサロン「ロミロミA」で、ストレッチ＆ロミロミ＆フェイシャルのフルコースを受けてきました♪
久しぶりだから、凝りがたまりまくり～
最近、よくストレッチをするように心がけているからか、いつにも増して身体が柔らかかったらしく、
ナンバーワン軟体動物！の称号を頂きました^^;
毎回、少しずつ新しい手技なと増えるのですが、今回は「ケイ素」を取り入れたとの事。
もう、これすごいの！肌がめちゃめちゃ変わるよ！
と度々力説するほど、すごいそうです。まだ化粧品として認められてから日が浅いとか。
そんなに効果があるなら楽しみ(*^^*)
そしてロミロミマッサージの最後！
仰向けで脚を組んでちょっと斜めの姿勢で、横腹猛攻撃！
これはまさに…
北斗百烈拳！(爆)
アタタタタター！
という勢いでウエストの不要なお肉をやっつけてました。^^;
終わったあとはスッキリ！
身体のラインが全然違うんです～( ´ ▽ ` )ﾉ
脚、ウエスト、首が特にスッキリ！
たまった老廃物が流れたのか、猛烈な眠さの中、幼稚園と保育園のお迎えに行き、子供と一緒に寝落ちしたのでした。
たまにはメンテナンス、いいね～♪
ロミロミA、大阪とか千葉とか横浜から来るコアなお客さんもいるくらい、お勧めです♪（≧∇≦）
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今日は八王子トータルビューティー＆ヘスルサロン、「ロミロミ A」の代表をしている友人主催のロミロミストレッチ教室へ参加してきました♪
主催した友人のカホママサークルのメンバーが多く、参加者がほぼカホママ状態(^◇^;)
みんな子連れなので、賑やかでした♪
友人のお子さんの「これから、ストレッチを、はじめます」などという可愛いすぎるご挨拶で癒されながらはじまりました
ストレッチは1時間位だったかな？
首、肩、腕、肩甲骨と上半身を伸ばしていき、気になるウエストシェイプ技。
斜めにマッサージする方法や、固い部分のほぐし方など。簡単で分かりやすい！
一番ウエストに良くないのは、
よく温泉とかでおばちゃんがお腹の肉を掴んで
「ここの肉がなければねぇ～」というやつだそうです。
余計にそこに脂肪がつくとのこと…。気をつけましょう(^◇^;)
続いては腕立てと腹筋！
膝をついての腕立てでしたが、
「肘を内側に入れる！
背中を剃らせるエッチな姿勢（←そんな指摘＾□＾；）じゃなくてまっすぐ！」
という教えに注意するだけで、効きました～！
腹筋は肩甲骨まであげて30秒…×数セット…
翌日筋肉痛になるくらいやらないと意味がないそうで…
お次は脚のストレッチ。
脚の外側を伸ばすのが、めちゃくちゃ効きました！
歩き方のクセで脚の外側がはっている人が多く、施術でここを伸ばしてあげるとおばあちゃん達も歩くのが楽になったりするそうです。
私も姿勢が悪く脚の外側に負担がかかっているので、ここはよく伸ばそうと思いました。
夏の美脚対策のためにオイルを使ったセルフマッサージも。
自分でやるのと、プロの友人にやってもらうのとでは力の入り具合とかもちろん全然違いますが、
ちょっとやるだけで多少スッキリする気がします♪
脚は必ず細くなるという事なので、がんばろう～♪
久々に色んな所をストレッチ出来て気持ち良かった～(*^^*)
ついでに、ずっと気になっていた、
「マッサージの学校に通うとまず自分が肩こりとかしにくいように付けさせられる姿勢矯正ベルト」なるものを、みんなで試着！
するとビックリ！！！
みんな一気に姿勢美人に～！！！
なんかモデルウォークしたくなる気分になるような姿勢に楽になれるのです。
昔から猫背が気になっている私。
これも取り扱って～とリクエストしちゃいました（≧▽≦）
さてさてストレッチ後は、キッズの餃子づくり企画に。
我が家では一切肉食なし、外食でも殆どお肉を食べる事はない長男なのでひき肉とか見たことないですが、ちゃんと餃子を作れました♪
2歳位だったら動物の死肉触らせるなんて絶対嫌でしたが、4歳にもなると何でもやってみろという感じですね。^^;
食べる前にオモチャを自分から片付けたり、ご飯を運んでくれたり、長男が自主的にいっぱいお手伝いしてくれたのも嬉しかったです(*^^*)
炊き込みご飯と餃子、ご馳走様でした*\(^o^)/*
お肉が身体に合わないので久々に食べて胃がもたれまくりでしたが、子供達が作ったというだけで美味しさ100倍で、ホント美味しかった～♪
締めは温泉でゆったりほっこり。
おかげで、先週の病人だらけの怒涛の一週間の疲れが吹き飛びました( ´ ▽ ` )ﾉ
ロミロミAさん、ありがとう～
次回開催にも期待してま～す♪
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主催した友人のカホママサークルのメンバーが多く、参加者がほぼカホママ状態(^◇^;)
みんな子連れなので、賑やかでした♪
友人のお子さんの「これから、ストレッチを、はじめます」などという可愛いすぎるご挨拶で癒されながらはじまりました
ストレッチは1時間位だったかな？
首、肩、腕、肩甲骨と上半身を伸ばしていき、気になるウエストシェイプ技。
斜めにマッサージする方法や、固い部分のほぐし方など。簡単で分かりやすい！
一番ウエストに良くないのは、
よく温泉とかでおばちゃんがお腹の肉を掴んで
「ここの肉がなければねぇ～」というやつだそうです。
余計にそこに脂肪がつくとのこと…。気をつけましょう(^◇^;)
続いては腕立てと腹筋！
膝をついての腕立てでしたが、
「肘を内側に入れる！
背中を剃らせるエッチな姿勢（←そんな指摘＾□＾；）じゃなくてまっすぐ！」
という教えに注意するだけで、効きました～！
腹筋は肩甲骨まであげて30秒…×数セット…
翌日筋肉痛になるくらいやらないと意味がないそうで…
お次は脚のストレッチ。
脚の外側を伸ばすのが、めちゃくちゃ効きました！
歩き方のクセで脚の外側がはっている人が多く、施術でここを伸ばしてあげるとおばあちゃん達も歩くのが楽になったりするそうです。
私も姿勢が悪く脚の外側に負担がかかっているので、ここはよく伸ばそうと思いました。
夏の美脚対策のためにオイルを使ったセルフマッサージも。
自分でやるのと、プロの友人にやってもらうのとでは力の入り具合とかもちろん全然違いますが、
ちょっとやるだけで多少スッキリする気がします♪
脚は必ず細くなるという事なので、がんばろう～♪
久々に色んな所をストレッチ出来て気持ち良かった～(*^^*)
ついでに、ずっと気になっていた、
「マッサージの学校に通うとまず自分が肩こりとかしにくいように付けさせられる姿勢矯正ベルト」なるものを、みんなで試着！
するとビックリ！！！
みんな一気に姿勢美人に～！！！
なんかモデルウォークしたくなる気分になるような姿勢に楽になれるのです。
昔から猫背が気になっている私。
これも取り扱って～とリクエストしちゃいました（≧▽≦）
さてさてストレッチ後は、キッズの餃子づくり企画に。
我が家では一切肉食なし、外食でも殆どお肉を食べる事はない長男なのでひき肉とか見たことないですが、ちゃんと餃子を作れました♪
2歳位だったら動物の死肉触らせるなんて絶対嫌でしたが、4歳にもなると何でもやってみろという感じですね。^^;
食べる前にオモチャを自分から片付けたり、ご飯を運んでくれたり、長男が自主的にいっぱいお手伝いしてくれたのも嬉しかったです(*^^*)
炊き込みご飯と餃子、ご馳走様でした*\(^o^)/*
お肉が身体に合わないので久々に食べて胃がもたれまくりでしたが、子供達が作ったというだけで美味しさ100倍で、ホント美味しかった～♪
締めは温泉でゆったりほっこり。
おかげで、先週の病人だらけの怒涛の一週間の疲れが吹き飛びました( ´ ▽ ` )ﾉ
ロミロミAさん、ありがとう～
次回開催にも期待してま～す♪
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金曜日は長男の幼稚園の親子遠足で小宮公園へ。
月曜の夜に嘔吐してから体調不良で休んでいた長男でしたが、なんとか行けるまで快復！
火曜水曜に同じく胃腸炎ぽく体調不良の私も、24時間絶食の甲斐あって何とか復活！
が…
火曜の午後から微熱が続いて保育園を休んでいる次男の熱が微妙に下がり切らず、37.7℃で登園出来ない！
次男も連れて行くのは可哀想だし、休ませようかと思うと「お母さんと遠足行く！」と言いはるし、記念に連れて行ってあげたいし…
という事で、最終手段！
ファミリーサポートさんに聞いてみたら、急にも関わらず次男を預かっていただけるという！
ありがとうございます！（≧∇≦）
そんなわけで無事に親子遠足に連れて行ってあげられました。
まぁ、いつも集団行動に入るの苦手な上に久々の幼稚園で体調万全でないって事で、グズグズだったりして、イラっときたりもしましたが…。
病み上がりって事で、奥の広場まではエルゴでおんぶで行って疲れましたが…(ｰ ｰ;)
お弁当食べ終わる頃にはご機嫌で、お友達と遊び回っていて楽しそうで良かった～♪
私も他のママさん達とちょっとお話も出来たし♪
同じ男の子2人のママさんとお話していて、3人目も欲しいとおっしゃったので、
「3人目も男の子だったら大変そうですよね～」
と言ったら、
「うん、可愛くてたいへんそう～！」
と…。
どうやら、男の子は可愛くてたまらない！と心の底から思っていて、
「女の子はうーん、正直育てたくない…。早く保育園入れちゃうかも」とも。
そうなんだ～。
「男の子は可愛い」とかよく言うけど、正直、両方育てないと分からないしどちらも可愛さは一緒な気が…と思っていたから「男の子って可愛い～」と一度も思った事がなくて「男の子って大変…」とばかり思ってしまっている…。元々女の子が欲しかったのもあり余計に…
でも、心の底からそんな風に「男の子って可愛すぎる～」と思えていたら、男の子育児ももっと楽に思えるんだろうに、どうやったらそんな心境になれるかな～などと思ったりしました(ｰ ｰ;)
帰り道は同じ年少組のお友達と手をつないでいて、なんか後ろ姿が可愛かった(*^^*)
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月曜の夜に嘔吐してから体調不良で休んでいた長男でしたが、なんとか行けるまで快復！
火曜水曜に同じく胃腸炎ぽく体調不良の私も、24時間絶食の甲斐あって何とか復活！
が…
火曜の午後から微熱が続いて保育園を休んでいる次男の熱が微妙に下がり切らず、37.7℃で登園出来ない！
次男も連れて行くのは可哀想だし、休ませようかと思うと「お母さんと遠足行く！」と言いはるし、記念に連れて行ってあげたいし…
という事で、最終手段！
ファミリーサポートさんに聞いてみたら、急にも関わらず次男を預かっていただけるという！
ありがとうございます！（≧∇≦）
そんなわけで無事に親子遠足に連れて行ってあげられました。
まぁ、いつも集団行動に入るの苦手な上に久々の幼稚園で体調万全でないって事で、グズグズだったりして、イラっときたりもしましたが…。
病み上がりって事で、奥の広場まではエルゴでおんぶで行って疲れましたが…(ｰ ｰ;)
お弁当食べ終わる頃にはご機嫌で、お友達と遊び回っていて楽しそうで良かった～♪
私も他のママさん達とちょっとお話も出来たし♪
同じ男の子2人のママさんとお話していて、3人目も欲しいとおっしゃったので、
「3人目も男の子だったら大変そうですよね～」
と言ったら、
「うん、可愛くてたいへんそう～！」
と…。
どうやら、男の子は可愛くてたまらない！と心の底から思っていて、
「女の子はうーん、正直育てたくない…。早く保育園入れちゃうかも」とも。
そうなんだ～。
「男の子は可愛い」とかよく言うけど、正直、両方育てないと分からないしどちらも可愛さは一緒な気が…と思っていたから「男の子って可愛い～」と一度も思った事がなくて「男の子って大変…」とばかり思ってしまっている…。元々女の子が欲しかったのもあり余計に…
でも、心の底からそんな風に「男の子って可愛すぎる～」と思えていたら、男の子育児ももっと楽に思えるんだろうに、どうやったらそんな心境になれるかな～などと思ったりしました(ｰ ｰ;)
帰り道は同じ年少組のお友達と手をつないでいて、なんか後ろ姿が可愛かった(*^^*)
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既にワンパターンな長男のお弁当。
今日はミッキーでなくハロルドの海苔を貼ってみました。
何でも食べるし、漬け物とかキュウリとかプチトマトとか調理不要の物が大好物なので、ズボラな母は助かってますo(^▽^)o
今日から延長保育で16時までに。
こんなお弁当で16時まで持つのかな…~_~;
幼稚園に送った後に友人と待ち合わせしていたのに、忘れ物を色々としてしまい一回帰宅。
予想より涼しかったので着替えて自転車に乗って途中でLINEするために止まったら、後ろから来た車も止まって、
窓が開いて女性が「あのー、すみません」と声をかけてきました。
道を聞かれるのかと思ったら…
「セーターのタグついたままです…」
Σ（ﾟдﾟlll）ひぃぃー
どんだけ朝からぬけとるねん！
っていうか、なんて親切なお方…
ありがとうございます＞_＜
こんだけ抜けた後は良い事があるに違いない！
がんばろ～。
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今日はミッキーでなくハロルドの海苔を貼ってみました。
何でも食べるし、漬け物とかキュウリとかプチトマトとか調理不要の物が大好物なので、ズボラな母は助かってますo(^▽^)o
今日から延長保育で16時までに。
こんなお弁当で16時まで持つのかな…~_~;
幼稚園に送った後に友人と待ち合わせしていたのに、忘れ物を色々としてしまい一回帰宅。
予想より涼しかったので着替えて自転車に乗って途中でLINEするために止まったら、後ろから来た車も止まって、
窓が開いて女性が「あのー、すみません」と声をかけてきました。
道を聞かれるのかと思ったら…
「セーターのタグついたままです…」
Σ（ﾟдﾟlll）ひぃぃー
どんだけ朝からぬけとるねん！
っていうか、なんて親切なお方…
ありがとうございます＞_＜
こんだけ抜けた後は良い事があるに違いない！
がんばろ～。
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今日はキッズルームを利用して久々に美容院へ。
ガラス越しに見える二人。
次男は小さくて顔も赤ちゃんぽいから、どうみても一歳未満に見られるんだけど、今日も「7ヶ月くらいですか～？」と聞かれました(^◇^;)
1歳2ヶ月だけどね♪
きっと、長く子供料金で入れる子になるな…^^;
しかも発達もかなりゆっくりな次男。
周りの子によく、「2人目って早いよね～」と言われるんだけど、「いや、うちはむしろ長男よりかなり遅めで」といちいち言うのも面倒だし二人目だと遅いのとか微塵も気にならないので大して親しくない方には適当に合わせて会話する事が多かったんだけど…
なんと！
先日、親戚とピクニックした時に、次男と全く同じ日に生まれた次女がいる従姉妹が、
「二人目って早いって言うけど、うちは逆でむしろ小さいし言葉も歩くのも遅いんだ～」とお話してビックリ！
え～⁈
2月23日って、誕生日占いとかでマイペースのんびりベビーが多かったりするんだろうか？
うちの子はやや早産で、その子はほぼ予定日なのに、こんな所が似てるなんて⁈
又従兄弟同士で共鳴してます⁈
同じ日に生まれた子だけに、不思議～と興味深いです（≧∇≦）
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ガラス越しに見える二人。
次男は小さくて顔も赤ちゃんぽいから、どうみても一歳未満に見られるんだけど、今日も「7ヶ月くらいですか～？」と聞かれました(^◇^;)
1歳2ヶ月だけどね♪
きっと、長く子供料金で入れる子になるな…^^;
しかも発達もかなりゆっくりな次男。
周りの子によく、「2人目って早いよね～」と言われるんだけど、「いや、うちはむしろ長男よりかなり遅めで」といちいち言うのも面倒だし二人目だと遅いのとか微塵も気にならないので大して親しくない方には適当に合わせて会話する事が多かったんだけど…
なんと！
先日、親戚とピクニックした時に、次男と全く同じ日に生まれた次女がいる従姉妹が、
「二人目って早いって言うけど、うちは逆でむしろ小さいし言葉も歩くのも遅いんだ～」とお話してビックリ！
え～⁈
2月23日って、誕生日占いとかでマイペースのんびりベビーが多かったりするんだろうか？
うちの子はやや早産で、その子はほぼ予定日なのに、こんな所が似てるなんて⁈
又従兄弟同士で共鳴してます⁈
同じ日に生まれた子だけに、不思議～と興味深いです（≧∇≦）
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先日、似顔絵イラストの講座で勉強してきたのですが、
その松田純先生とお弟子さんが八王子古本祭りで似顔絵のブースを設けるという事で、遊びに行ってきました♪
先生の事をお気に入りの長男。
見つけた途端、ご機嫌にo(^▽^)o
ちょうど空いていたので、長男を描いて頂きました♪
ドキドキ…
おお！さすが、似てる！
っていうか、突然長男がお話ししたオオアリクイやティラノサウルス、大コウモリなども、ササっと描いてくださって、さすがプロー！と感動でした♪
めっちゃ可愛い♪
良い記念になりました(*^^*)
描き方とか色の塗り方とか、また色々勉強になりました♪
次男も咳が出なかったら連れて行って描いてもらいたかったな～♪
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その松田純先生とお弟子さんが八王子古本祭りで似顔絵のブースを設けるという事で、遊びに行ってきました♪
先生の事をお気に入りの長男。
見つけた途端、ご機嫌にo(^▽^)o
ちょうど空いていたので、長男を描いて頂きました♪
ドキドキ…
おお！さすが、似てる！
っていうか、突然長男がお話ししたオオアリクイやティラノサウルス、大コウモリなども、ササっと描いてくださって、さすがプロー！と感動でした♪
めっちゃ可愛い♪
良い記念になりました(*^^*)
描き方とか色の塗り方とか、また色々勉強になりました♪
次男も咳が出なかったら連れて行って描いてもらいたかったな～♪
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今日は毎年恒例の、従姉妹(旦那側の)、義妹達など親戚勢ぞろいのピクニック♪
東京の西の端と東の端に住んでいるので滅多に会えない従姉妹達だけど、子供達の年齢がちょうど近く(次男と同じ日に生まれた子もいる)、みんなとっても良い子なので、嬉しい集まりなのです( ´ ▽ ` )ﾉ
ただ、旦那はまだ体調が優れないので、ちょっと一人で二人連れて行くには遠い…という事で、また今日も次男はお留守番で長男と二人のお出かけ。
ゴールデンウイークの快晴で、都心はものすごい人出だったから、次男連れて来なくてホント良かった…。
着いてすぐにお弁当を食べる長男。
今日は好物の玉子サンドにしてみました。
普段あまり会わない親戚も含め20人位いたので、慣れない場所や大勢いる場所が苦手な長男は、さっさと食べて一人でマイペースに遊びまわりはじめました。
でも親戚のお兄さんが保育士なみにめちゃめちゃ子供と遊ぶのが上手で、すぐになついて遊んでもらって楽しそう♪
その間に私は久々のビールも一杯頂き、食べまくりタイム(*^^*)
美味しい♪
ビール、最高～（≧∇≦）
なんか一人でお茶飲んでる長男。後ろ姿が…^^;
いっぱい遊んで、帰り爆睡なか。
ホント楽しかった♪
今度は新宿辺りで企画しよ～( ´ ▽ ` )ﾉ
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東京の西の端と東の端に住んでいるので滅多に会えない従姉妹達だけど、子供達の年齢がちょうど近く(次男と同じ日に生まれた子もいる)、みんなとっても良い子なので、嬉しい集まりなのです( ´ ▽ ` )ﾉ
ただ、旦那はまだ体調が優れないので、ちょっと一人で二人連れて行くには遠い…という事で、また今日も次男はお留守番で長男と二人のお出かけ。
ゴールデンウイークの快晴で、都心はものすごい人出だったから、次男連れて来なくてホント良かった…。
着いてすぐにお弁当を食べる長男。
今日は好物の玉子サンドにしてみました。
普段あまり会わない親戚も含め20人位いたので、慣れない場所や大勢いる場所が苦手な長男は、さっさと食べて一人でマイペースに遊びまわりはじめました。
でも親戚のお兄さんが保育士なみにめちゃめちゃ子供と遊ぶのが上手で、すぐになついて遊んでもらって楽しそう♪
その間に私は久々のビールも一杯頂き、食べまくりタイム(*^^*)
美味しい♪
ビール、最高～（≧∇≦）
なんか一人でお茶飲んでる長男。後ろ姿が…^^;
いっぱい遊んで、帰り爆睡なか。
ホント楽しかった♪
今度は新宿辺りで企画しよ～( ´ ▽ ` )ﾉ
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