マスクを外して
小さな森のなかでゆっくり呼吸をすると
緑や
雨や露
秋の花の香り
自然からの香りが一気に肺に入ってきて
生きていること
呼吸ができることへの感謝の気持ちが
お腹の底からわいてきます。
１０月は呼吸をテーマにヨガクラスを行います。
コロナ禍でヨガクラスをしているなか感じることは
呼吸をしても、胸があまり動かない方が多いこと。
マスク生活の長さの影響を感じています。
意識的に肺を養う時間が必要なのかなぁと感じています。
広い本堂で扉を開けながら少人数で行います。
鳥の声、木の葉が揺れる音を聴きながら、たまに虫も一緒に参加するような環境です。
虫除けのご準備をお願いします。
興味のある方、タイミングの合う方がいらっしゃいましたら、お待ちしています。
（日程）
１０月４日、２５日
（時間）
１０時００分〜１１時３０分
（料金）
2,200円
（定員）
５名
（会場）
妙萬寺 富山市高木1596
お申し込みはcafeyoga.toyama☆gmail.com
☆を@にかえてご連絡ください。