チャクラアーサナ。一番左が2012年3月右上はその1年後、右下はその2年後です。... チャクラアーサナ。 一番左が2012年3月 右上はその1年後、 右下はその2年後です。 全て完成形ではないので、ご紹介するのもどうなのかと思いつつ、勇気を出して載せてみます。 手の位置が少しずつですが、近づいてるの、わかりますか? 別にチャクラアーサナの練習を毎日しているわけではなく、普段のアサナを続けていると勝手に手が足に近づいてきます。 クラスで『ヨガを続けているのに変わっていないような気がする』 と相談を受けることがありますが、それは変わっているのに気づいていないか、頑張る方向が違うかかなぁと想います。 通常クラスは、きっと他の種類のヨガをされている方には強度が低いと感じられるかもしれませんが、ヨガの変化は強度によるものではありません。 来月のgood morning yogaは2月8日と15日に予定しております。 皆さんの参加をお待ちしております。 #ヨガ#朝ヨガ#富山#good morning yoga#アンドライフ cafeyoga.toyamaさん(@cafeyoga.toyama)が投稿した写真 - 2017 Jan 29 9:02pm PST