みんな大好き、オージャスのお話です
私の母は薬剤師なのですが、小学生のときのインフルエンザの集団接種（任意）は必ず断っていました。
インフルエンザの予防接種はあまり意味がないという考えだったからです。
（こちらについては諸説ありますので、ご自身の信じることをやられたらいいと想います）
インフルエンザや風邪、ノロウィルスなどが流行しても
かかる人とかからない人がいます。
これはその人のもつ「オージャス」の量の違いだとアーユルヴェーダでは考えられています。
「オージャス」とは生命エネルギーのこと。
「オージャス」が増えると、眼がキラキラ、肌もつやつや。
朝の目覚めもよく、口のなかも甘く、内側から満たされています。
引網香月堂さんに作っていただいた「オージャス」がテーマの上生菓子
オージャスが足りなくなると、イライラしやすかったり
心が不安になりやすかったり、物事が決められず、ずるずると先伸ばしにしていきます。
風邪などもひきやすく治りにくいなど、免疫も低下していきます。
オージャスは食べ物や行動で増えたり減ったりします。
ではオージャスの増える食べ物や行動はなにか。
１．出来立てほやほやのおかず
２．新鮮で、農薬などをあまり使用していない食べ物
３．瞑想
近くの畑やおばあちゃん、お母さんたちが愛情込めて育てた野菜や果物は、スーパーに並んでいる食材と全く味が違うことに驚きます
オージャスがたっぷりな食事は美味しいのです
そして、瞑想は心のごはんです。
ヨガも瞑想のひとつになります。
では逆にオージャスを減らすのはどういった行動でしょうか。
１．アルコールとたばこ
２．消化に時間のかかる食べ物
３．農薬を使った食べ物
特にアルコールとたばこは残念ながらテキメンに減ります。。。
ちなみにホームページにもヨガクラスのときはたばこや強い香水などは控えてくださいと記載しておりますが、これはたばこのにおいがほかの方のオージャスも減らしてしまうためです
（においがあるということは成分が存在しているということです）
お酒を飲んでヨガクラスに来る方はめったにいないと想いますが、ヨガクラスの日はお酒を控えてみると、もっと変化がわかりやすいかもしれません
「本当は禁煙（禁酒）したいけどやめられない
」
」という方は、食事や瞑想でオージャスを高めつつ、自然に飲みたくなくなる方法をとられることをオススメします
注射や薬は、しなくても良いのならなるべく避けたいもの。
（しっかり薬を使用して良くなってから自己治癒力をあげていったほうが良いときもありますので柔軟に考えていきます。）
オージャスを増やし、自分の免疫を高めていきましょう
GOOD MORNING YOGAのご案内
GOOD MORNING YOGAは１２月から冬時間となって９時スタートとなっております。
どうぞお間違いのないようお願いいたします。
８時４５分だとギリギリだと感じていた方も、余裕をもってお越しいただけるかと思います。お気軽にご参加ください
場所 And life 富山市二口町２－５－９
時間 ９時００分～１０時１５分（７５分） ※スタートが１５分遅くなりました！！！
金額 １，５００円（温かいアーユルヴェーダティ付き）※前日より５０％、当日１００％キャンセル料が発生いたします。
持ち物 マット（ない場合はバスタオル、ラグなど） タオル ブランケット
1/25(水）残１ 1/29(日）残２ 2/8(水)〇空きあり 2/15(水)〇空きあり
パンとヨガのご案内
時期によって、さつまいもや栗、洋なしなど、パンの中に入る具材が変化していきます。
今月はどんなパンが入っているのでしょうか
ヨガクラスの時にしか食べられないお土産パンBOXが楽しみ過ぎるヨガクラスです
場所 ブーランジェリーイマムラ 富山市古沢６５１－３
時間 １４時００分～１５時００分（６０分）
金額 ２，２００円（お土産パン付き）※前日よりキャンセル料全額負担となっております。
持ち物 マット（ない場合はバスタオル、ラグなど） タオル ブランケット
1/１5（日）オージャスな和菓子とヨガの時間満席キャンセル待ち受付中
1/26（木）満席キャンセル待ち受付中
2/5（日） バレンタインスペシャルクラス 満席キャンセル待ち受付中
2/16（木）残２
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