指導者養成講座の解剖学を担当している、元町にありますスタジオスンダリ。
そちらでインストラクターの為のスキルアップ講座を担当します。
平日の中途半端な時間ですが、
そんな時間やからこそ参加できる方はぜひ活用下さいね。
～参加対象～
・すでにクラスを担当している、または養成講座を終了してこれから指導を始めるにあたって基本的な指導スキルを身につけたい方
・良いクラスを作っていきたいと思っている方
・ヨガを教えていて壁にぶつかっていると感じている方
・今のクラスに自信が持てない方
テーマ
「ハムストの柔軟性だけではない前屈」
自分で練習しているときも、ヨガを指導しているときも、前屈のポーズがやりにくい
場合は膝を屈曲させて、ハムストリングを緩めることで骨盤に自由が生まれ、前屈が
やりやすくなると習ってきましたよね。
でも、実際指導する中で、膝を屈曲させたとしも骨盤の後傾は修正されず、やはり前屈
のポーズがうまくとれない方に出会うことも少なくありません。
今回は前屈の際に制限となるハムストリング以外の筋肉について知っていきます。
指導のバリエーションが増える機会になればと祈っています。
※筋肉のテキストをご用意ください。
本は特定しませんが、用意する本の条件として「起始・停止・はたらき」が記載されているものです。
2時間の講座ですのでまとまったシークエンスで動くことはありませんが、ペアワークや
ご自分でポーズをとる機会がありますので、動きやすい服装でご参加ください。
日時：3/6（水）15:30〜17:30
料金：4000円
場所：神戸元町スタジオ
講師：Maki
お申し込みはメールにて受付中です。
MAIL info@yoga-sundari.com
お申し込みの際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。
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