☆1月のスケジュール☆

 

そろそろ平常運転に戻る今日この頃ですね。

私の予定も来週月曜日から、通常通りのクラススケジュールになります。
 
1月もどうぞよろしくお願いします。
 
ラインラインWS/イベント情報ラインライン
・1月6日（日）10：30～12：00
「新春特別クラス　はじまりのBaseYogaクラス」＠ホリスティックスペース スリーリングス（大阪西中島南方）
いつものBaseYogaクラスとは違って、日曜日の朝、お仕事はじめの前に調子を整えるように動いてまいりましょう。メニューも少しスペシャルで☆
詳細はコチラをご覧ください。
・1月13日（日）13：30～15：00
「lululemon特別クラス　Pranatomy Yogaクラス」＠lululemon心斎橋ショールーム
私も大好きなヨガウェアブランドのlululemon。心斎橋ショールームで無料クラスを担当させていただきます。ジュニア君もつれていく予定です。解剖学のエッセンスもお届けしますね。
詳細はコチラをご覧ください。
 
・1月31日（木）15：30～17：30
「BaseUpヨガ解剖学　股関節の外転筋と片脚バランス」＠ホリスティックスペース スリーリングス（大阪西中島南方）
ほぼ月に1回。インストラクターの隙間時間を利用した、指導者の方を対象にしたヨガ解剖学勉強会です。今回は片脚バランス！気合と根性だけじゃないバランスのことを知っていきましょう。
詳細はコチラをご覧ください。
 

▽▲▽▲▽▲▽レギュラークラス▽▲▽▲▽▲▽

なんてんの実火曜日 13:30～15：00 　
「プラナトミークラス」 ＠Biotope Yoga Studio （兵庫甲子園口）

解剖学の知識を活用し、そこからエネルギーの流れを感じようとするクラスです。
1月は「調和」がテーマです。

 

なんてんの実火曜日 19:00～20:10　　

「メンテナンスヨガクラス」 ＠ヨガスタジオトリニィ　（西宮北口）

ヨガ解剖学の知識を取り入れながら、身体の仕組みを知り、自らで心と体をメンテナンスできる力を培うクラスです。

 

なんてんの実水曜日 10:30 ～11:45　　

「Base Yoga クラス」 ＠ホリスティックスペーススリーリングス （西中島南方）

人間のベースである身体、呼吸やヨガのポーズだけでない考え方等の様々なベースを経験するクラスです。

facebookhttps://www.facebook.com/baseyoga22/

 

なんてんの実木曜日 13:30 ～14:45  　
「Base Yoga クラス」 ＠ホリスティックスペーススリーリングス（西中島南方）

人間のベースである身体、呼吸やヨガのポーズだけでない考え方等の様々なベースを経験するクラスです。

facebookhttps://www.facebook.com/baseyoga22/

 

なんてんの実金曜日　19:00 ～20:15　(原則第2、第4金曜日開催）
「夜のBase Yoga クラス」＠ホリスティックスペーススリーリングス（西中島南方）

人間のベースである身体、呼吸やヨガのポーズだけでない考え方等の様々なベースを経験するクラスです。
facebookhttps://www.facebook.com/baseyoga22/

　　　※1月は11日と25日に開催　

 

なんてんの実土曜日 10:30～12:00 　　

　　　　　　 14：00～15：30　　
「リラックスヨガクラス」＠Yoga-Tsumugi （奈良 高の原）

 

ラインライン1月以降のWSラインライン

・2月3日（日）13：30～16：30

「Hello Anatomy vol.20 筋膜ネットワーク～開脚急行ディープフロントライン～」＠BiotopeYogaStudio（西宮）

人気の筋膜ネットワークシリーズ。今回は開脚に関係する股関節の内転筋も含まれるディープフロントラインです。姿勢でアゴがあがって呼吸が浅いなんかもこのラインが関係しているかもですよ。

詳細はコチラをご覧ください。

 

・3月3日（日）12：30～17：00

「Inner Wisdom vol.5 -Rasa　微細なエッセンス・ホルモン-」＠茨城

茨城にお邪魔しての解剖学WSです。今回は前回の開催途中に参加の方からのリクエストがあったホルモンがテーマです。

詳細は決まり次第お知らせします。