今年も奈良で開催させていただきます。
この太陽礼拝108回をしないと年が越した感じがしない感覚がして参りました^-^
年末も差し迫った日程になっていますが、ヨガ納めに一緒にチャレンジしましょう。
もちろん私も皆さんと一緒にチャレンジしますよ。
毎年違った感覚、違った経験をしています。
ガイドはしますが、それぞれのペースで休憩したくなれば休憩を
ジャンプで足を運びたければジャンプを…
全て何も制限されていません。
はじめは太陽礼拝っていう”やり方”に目が行くでしょう。
でもどんどん、頭ではなく、カラダが自動的に動くようになり、
いろんな思考に目が向くようになります。
今年の出来事や感情
すごく前の出来事や感情
楽しい
嬉しい
悲しみ
怒り
それを良い悪いのジャッジすることなく
ただただ
たんたんと太陽礼拝を続ける…
太陽礼拝はやったことはあるけど、108回はやったことないって方も安心してご参加くださいね。
繰り返しになりますが、
休みたい時に休めば良いですし、
皆さんとペースをあわせる必要もありません。
全ての行動を自分で選択して行えるのです。
その中でも
休みたい時に休み
トイレに行きたくなればその本能に従う
皆さんと一緒にチャンレジするけれど
選択は自分にまかされていることを経験してまいりましょう。
108回＝言わずと知れた煩悩の数ですよね。
108回太陽礼拝をしたからと言って、すぐに煩悩がなくなるわけではありません。
やってる最中は煩悩だらけかも知れませんよ。
それも経験することを経験してみる。
そんなきっかけになればと思っています。
日時；2018年12月23日(日） 13:00～15:00
場所；サロン ド エステージ
近鉄学園前駅南出口より南へ徒歩5分
http://www.s-tage.info/index.htm
※スタジオに駐車場はありますが、台数に限りがあります。
車で来られる方は申し込みの際にお知らせください。
料金；1000円
持ち物；ヨガマット、タオル、お水、動きやすい服装、上着や靴下やブランケット等の防寒具
ご予約・お問い合わせ；pranatomy.yoga☆gmail.com (☆を＠に変えて送信下さい）
090-3614-5932
