こんにちはJunkoです
(主訴) O脚を何とかしたい
大人からバレエを始めて２年弱
どんどんO脚になっていく気がする
トウシューズで立つ瞬間は立てるけど
その後立っていられない
身体の痛みや違和感等はない
と言う事で先日、
バレエ整体にいらした若くて
とても美しい大人リーナさん
痛みはない
と言う事だったので最初に
プリエを行って頂いた時点で、
プリエが原因だと確信を持ちつつも
更に
そうなってしまう別の原因がないか
邪魔をしている箇所がないかを
バレエ整体で確認した所
なんと
凄くストレスフリーな状態で驚きました
バレエだけでなく
家事、育児、お仕事もされていて
にもかかわらず、こんなにも
ノーストレスなお身体の大人リーナさんを
診たのは初めてです
バレエ整体では問題なし
ただ、
内転筋群等バレエ筋の筋力が弱いので
施術を行った所、
少しだけ改善が見られました
ビフォーアフターの画像あるのですが、
ご本人の承諾がとれてないので、、、残念
(注)バレエをされていない方のO脚改善は
宿題と何度か来て頂く必要があります
もう一度プリエに戻り、
どこが違うのか 何故違うのか
お伝えしたところ、
(ご自身の) 先生に申し訳ない
と言って帰って行かれました
これまで ほとんどの方に
体感で すごい！ おぉー‼ と明確な違いを
納得頂いているだけに、残念です
美しい大人リーナさんのプリエは
一見素敵に見えるかもしれませんが、
足先180度開脚から膝関節を押し込んで
両脚を伸ばしていくプリエ
内転筋群等を全く使っていない為に
両脚裏が閉じていない
O脚になるためのプリエ 
だったのです
O脚になるためのプリエを続けていると
近い将来
O脚がどんどん進行し、ついには
痛みが出たり
反り腰になってしまう可能性大です
内転筋群等のバレエ筋を使っていないと
床を押す 
事が出来ない
軸が無い ので、当然
トウシューズで立つ事が超難しくなります
勿論
トウシューズで踊るにはこれだけでなく
身体全体のコントロールが必要
なんだけど
大人は特に
アンディオールする事よりも
身体の軸を作る事
バレエ筋を育成する事が最優先
動き出す前の状態で
両脚裏が閉じないと何も出来ない
コールド(群舞)で立っているだけ
さえも出来ない
なので
私のクラスではまず
動き出す前の立ち方から重視して
指導するのです
交通事故に遭った身体 
だからこそ分かる違いに
今回も熱くなってしまいましたが
O脚が気になる方は
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今回も最後まで読んで頂き
ありがとうございました
Junko