美姿勢入門講座〜地味にきつい〜

宮崎県都城市
美肌美白脱毛・リンパケア・美顔
エステサロン　Anantara の菊池明子です

今日は、櫛山かおり先生を講師に招いて
都城では初めて開催される

『美姿勢入門講座】

交流プラザで私を含め、５名の方が受講。

５名とも共通して、

「猫背だから、姿勢を良くしたいです」

ということで参加。

自分の姿勢に自信がある人が少ないのかも。

美姿勢講座だから・・・とわりと簡単に考えていました。

でも、地味〜にする運動がきつい・・・

肩甲骨を広げる運動なんて、ピクピクして、ここにも筋肉あるんですか？

って、感じ。

骨盤を立てる！

これね〜、ヨガに通い続けたのに克服出来ていないことの一つ。

骨盤を立てる運動もするんだけど、
なかなか前に進まない！！

そして、美姿勢の立ち方を何度も教えてもらってから、
壁に垂直に立つのだが、手の平が2，5枚くらい入る背中の隙間。

湾曲直したい〜！

あっという間に時間も過ぎてしまいましたが、

家で出来る運動をたくさん教えてもらったから、
明日からちょこちょこ取り入れよ！

太ももの内側や背中や腕が、すでに痛い・・・

じんわり、いい汗をかきました。

みんなの姿勢も綺麗になりましたよ。

運動した後は、かおりさんを囲んでみんなでランチへ→

消費した脂肪もあっという間に取り戻すかのように
がっつりと食べちゃいました。

パンケーキも美味❤︎

今日、受講された方が、

『私、美姿勢インストラクターになります！！』

って、宣言してくれたから

有言実行してくれたら宮崎初の「美姿勢インストラクター」が誕生しそうです。

都城で、美姿勢教室が出来る日も近いかもしれません〜〜(*^^*)

その時はまた、お知らせしますね。

今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございます。

宮崎県都城市若葉町８７－４－２
脱毛・美顔・アロマ・リンパトリートメント
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