こんばんは♡
パーソナル美BODYスタイリストYUKIです¨̮♡︎
梅雨に入っていつも以上に浮腫みやすい時期になってきましたね（ ; ; ）
それにデスクワークしてると
冷房効いて足先からめっちゃ冷えませんか？？(>_<)
更にさらに！！
家に帰るときには脚が浮腫んでパンパン
お仕事終わりに予定があったら
余計にそんな脚で出掛けたくない、、
というか、周りの目が気になる・・。
というぐらい、脚が浮腫むじぶんがイヤで
脚を見られるのがイヤでした。
朝と夕方では脚のサイズが
変わってしまうぐらい浮腫みやすい体質（ ; ; ）
そんなわたしとソックリさんな方♡
毎日デスクワークで足先が冷えたり浮腫みやすい方♡
朗報です♡♡笑
実はお仕事しながらでも
美脚ケアができるのです・・！！！♡
すっっごい簡単なので
よかったら参考にしてみてね＾＾♡
♡足首エクササイズ♡
(と、勝手に名付けました。笑)
座った状態で、膝を直角にセット♡
↓
カカトを床につけたまま、つま先を上にあげます
↓
そのまま下ろします
※はいっ、これの繰り返し♡笑
《カカトをつけたまま
つま先を上げて、下ろしての繰り返し♡》
ポイント
つま先を上げてるときに
しっかりアキレス腱が伸びてるかを意識すること♡
足首には老廃物を流してくれるゴミ箱があるので、蓋をパカっとあけるために足首を上下に動かすよ♡
繰り返してると、だんだん足元がポカポカしてくる…！！♡
ポカポカ＝代謝が良くなる
ということは、、
老廃物が流れてくれてる
↓
浮腫みが取れる♡
↓
続けることで
足首もこっそり出てきてくれるよー♪
ダブルでお得です
笑
お仕事中やスタバでお茶してる時とか（笑）
「足元冷えてきたなー」って思い出したらぜひやってみてね♡
そして…いよいよ今週末はイベントでございますっ
当日お越し下さった方には、
他にも足首ができる方法もみっちりお伝えさせていただきますね〜♡
こちらは昨年のイベントの時です♡
Love myself
〜わたしにはわたしがついている♡〜
７月６日（土）
１３：００〜１５：３０
皆さんの美意識も女子力も
ググーン！！とアップしちゃう体験ブースもたくさんご用意しておりますのでお楽しみに〜
詳細＆お申込みはこちら→♡
