【ビフォーアフター】じぶんに『過保護』週間♡♡

パーソナル美BODYスタイリスト

ＹＵＫＩです♡

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LD講座４回目までのレポはこちら♡

✩︎ライフデザイン講座レポ✩︎
ライフデザイン講座大阪：mind１
 ライフデザイン講座大阪：mind２①
ライフデザイン講座大阪：mind２②
ライフデザイン講座大阪:mind③
ライフデザイン講座大阪:health&food

ライフデザイン講座4回目、
ヘルス・フードの講義を終えて、
実は、２人に新たな宿題を出しました♡

それは、

『じぶんに過保護になってあげること♡』

思っている以上に、疲れてた！！

無意識にここまで走り続けてきた！！

カラダの声に気付いていなかった！！

そう感じた２人に、ラブの講義までの２週間、

『た〜っぷりじぶんを甘やかしてきて！！♡』

と伝えました。

ヘルス・フードの講義の中でやっていく、じぶんの体質や今の健康状態がわかるチェックしていきます☆

めっちゃ元気！とは言えないけど、
そこまでカラダに不調がないかな？。。

と言っていた２人でしたが
実際に体質チェックをして行くと・・

これもチェック、あ、こっちもチェック…

あ、次のページもチェックーーー！！！笑

もうね、みんなで笑っちゃうほど
不調を感じていました（笑）

でも、良かった〜〜！！

このタイミングで知れてよかった♡

じぶんのカラダのこと、知ってあげれたね♡

気持ちがしんどい＝カラダが動かない
理由が明確になったね！！

今まですっっごい頑張ってきたんだね＾＾

カラダの声を聞いてあげることが出来たね。

しんどかったら

「しんどいね〜とりあえず一息つこうか♡」

眠い〜（ ; ; ）と感じたら

「まずは寝かしてあげよっか♡」

今までだったら

「いやいや、もっと頑張らなきゃ」

「まだこのくらい大丈夫」

と頑張りすぎたり、疲れてるけど休息を
ほとんど取れていなかったんだもんね。

とにかくカラダの声に耳を傾けて
そのまま行動してあげて♡

ゆるっゆるで行こう！！♡

ヘルス・フードの講義の最後にこう伝えて
とにかく自分にゆるゆる♡甘々♡の
超過保護にじぶんを動かしてあげた結果・・！

ヘルス・フードがターニングポイントと話してくれた、まゆまゆに色んな変化があったみたい♡

先日の懇親会でもたくさん話してくれて、
ヘルスの講義からラブの講義の２週間。

こんな風に話してくれました。

自分にとにかく甘々になって過ごすように意識してたら、どんな自分も好きって思えるようになってきました♡

今までは、「こんな自分がいや」って自己否定していたけど今は「こんな自分もいいやん」って感じられるようになりました♡

嬉しい〜〜〜（ ; ; ）♡

たった２週間ゆるゆるにしていただけなのに、こんなにも自分のことを受け入れられるように(>_<)

自分のことが好きになれなくて、、と悩んでいたのが本当に嘘のように笑顔で話してくれました（ ; ; ）

そして、ここまで変わったもう一つの理由は
食事を変えたこと、「薬膳」を取り入れたことでした。

テキストに体質や季節ごとに必要な食材が書いてあるページをスマホで撮って、スーパーに行くときは写メを見ながら食材選び！！

すごいっっ！！！！♡尊敬（ ; ; ）

ここで学ぶ「薬膳」は、すぐに取り入れられる食材ばかりで、普段の料理に取り入れられるから、すぐ実践できて良い♡

今までそこまで好んで食べなかった「トマト」を毎日食べていたら、生理前の肌荒れも無くなったとか！！驚

確かにラブの講義の時、いつも以上にお肌がツヤツヤだった♡お気に入りのトマトも見つけたみたい♡

特に、このヘルス・フードの回が
ターニングポイントとなったまゆまゆは

自分をとことん甘やかした♡

自分に合った食材を選ぶ

この２つでマインドも激変して、
お仕事もさらに楽しくなっちゃったね〜！！♡

ブログにもこんな風に書いていましたよ＾＾

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