ダイエットのこだわりと、知ってて欲しいこと

パーソナル美BODYスタイリスト

ＹＵＫＩです♡

(プロフィールはこちら)

わたしのダイエットのこだわりについてお話します¨̮♡︎

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大阪９月３０日(土)

東京９月２４日(日) 空けておいてくださいね♡

わたしは２年以上前からずっとダイエットしています♡

本当にゆるゆるなんですけどね♪

なんでそんなに続けられるの？！

しんどくないの？！

そんな声が聞こえてきます。笑

なぜ続けられるかというと、こんな理由でした！！

・数字をゴールにしない

・面倒な食事のカロリー計算や糖質の量を測ったりしない

・脂肪よりむくみを取る！！

・楽しみながらが大前提！！♡

・写メは必須♡

ざざっと書きましたが、書き出してみたらまだまだありました♡

１つ目の「数字をゴールにしない」
前記事でも少しお話させていただきました。

(こちら♡)

ダイエットに苦しむ人って、

体重計に乗った数字を見て凹んだり、
「痩せることだけが目的」だから苦しくなると思います。

わたしもそうでした。
体重は一時的に減ってもまた戻るし、
体重は減るものの「見た目変わってないー！！」

そうやって、何度も嫌になりました。

嫌になった結果…

ダイエットは続かずに、いつまで経っても変わらない(>_<)

同じ繰り返しで、

ダイエットって辛い。
しんどい。我慢。

そんなイメージばかり。

ここから脱出するには、
まず「数字だけをゴールにしない」
「痩せることだけを目的にしないこと」

他にも言いたいことはありますが（笑）
もし、いま苦しんでいる方がいればここは知ってて欲しいです！！

そして、もう一つ知ってて欲しいことは
ダイエットは「痩せる」という意味ではありません。