パーソナル美BODYスタイリスト
ＹＵＫＩです♡
今日は華金ですね♪
私も会社員時代は、
今か今かと金曜日を楽しみにしていました♪
平日は外食に行きたくても
次の日が早くてなかなか行けなかったので
金曜日はパラダイス✩︎⡱笑
お友だちを誘って、毎週といっていいほど
金曜日はパラダイス✩︎⡱笑
お友だちを誘って、毎週といっていいほど
外食が多かった時期もありました。
そんな時飲んでいたお酒が
そんな時飲んでいたお酒が
「梅酒」です！♡
女子ならカクテルか、少しお酒を飲める方は
梅酒じゃないかな？
しかーし！！
糖質制限ダイエットを始めた時に
しかーし！！
糖質制限ダイエットを始めた時に
知ってしまったのです・・・。
梅酒って、
梅酒って、
糖質がとっても高いんです！
もちろんカクテルは１００パーセント甘いですが（笑）きっとお酒に弱い方なので、
もちろんカクテルは１００パーセント甘いですが（笑）きっとお酒に弱い方なので、
１杯か多くて２杯飲むかでしょう…。
でも梅酒をソーダや水で割らずに飲む方は
結構飲めちゃいますよね？笑
そんな方にオススメなのは
『ハイボール』
実はハイボール、糖質ゼロ♡
なんと優秀なんでしょう！♪
でもそのまま飲むにはキツイかも…
という方はレモンを一緒に入れると
飲みやすいですよ♪
他にも、ハイボールが苦手な方や
お酒が弱い方でも飲みやすくて糖質少なめなのは
「レモンサワー」
続いて
「グレープフルーツサワー」
糖質量をまとめると…
他にも、ハイボールが苦手な方や
お酒が弱い方でも飲みやすくて糖質少なめなのは
「レモンサワー」
続いて
「グレープフルーツサワー」
糖質量をまとめると…
梅酒１８、５ｇグレープフルーツサワー４、５ｇレモンサワー３、６ｇハイボール０ｇ※「ジンジャーハイボール」にすると
一気に糖質が上がるのでご注意を！
これを知ったからといって
梅酒をやめて！と言ってるわけではありません♡
今までは梅酒３杯だったとしても…
⬇︎
梅酒１杯＋レモンサワー・ハイボール
こうして今までの組み合わせを変えるだけで
賢くヘルシーに楽しくお酒も嗜んじゃいましょう♪
ワインも糖質低めです♡
ぜひ、華金たのしんできてくださいね♪♡
そして！
こうして今までの組み合わせを変えるだけで
賢くヘルシーに楽しくお酒も嗜んじゃいましょう♪
ぜひ、華金たのしんできてくださいね♪♡
そして！
お酒で浮腫んでしまった脚を
スッキリさせてしまう！
【美脚セミナー】のお知らせです♡
７月は全４回開催しました、美脚セミナー！
スッキリさせてしまう！
【美脚セミナー】のお知らせです♡
（９月はタイトルも色々リニューアル予定）
９月２日（土）大阪
９月１０日（日）大阪
９月１７日（日）東京
全日１０：３０〜１２：３０となります。
また、今月からセミナー終了後
懇親会（ランチ♡）も予定しております♡
ぜひ、ご参加くださいね✩︎⡱
８月６日、１１日、２０日と残り１席と
ぜひ、ご参加くださいね✩︎⡱
８月６日、１１日、２０日と残り１席と
なっております！ご興味がある方はお早めに♡
関東の方は２６日(土)がお席がございますので
開催します♡
今回、お問い合わせをいただき開催できることになりました！(４ヶ月ぶり‼︎)
美容やダイエットのお悩みなど
気軽にお話できる場になればと考えております♪
詳しくは来週発表できたらと思いますので
詳しくは来週発表できたらと思いますので
取り急ぎ…
９月３日（日）１１：３０〜１４：００
場所：大阪駅周辺か北浜のカフェ
定員：3名→２名
９月３日（日）１１：３０〜１４：００
場所：大阪駅周辺か北浜のカフェ
定員：
お問い合わせやお申し込み希望の方は
そして、今週６日の美脚セミナーでは
今までのわたしとは違う姿が見れる…
かもしれません。笑
温かい目で見ていただけると嬉しいです♡笑
温かい目で見ていただけると嬉しいです♡笑
でわ、明日は食べ過ぎたときの対処法を
お届けしたいと思います♪
みなさんよい週末を♡︎ʾʾ
LINEからもお気軽にお問い合わせください♡