気持ちよく 身体を 動かしてきました
クリパル ヨガダンス
講師は ジョアン先生
アメリカのマサチューセッツの
ヨガセンターから来た
ヨガダンス とのこと
しかも なんと
日本では 初めての クラスだって
ボディースピリットヒットネス
「この空間に 集っていること
そのこと自体 ヨガは始まっています」
今までのヨガに対する イメージとは
全く違って とても自由な
魂をゆすり 開放する 心地よさを
身体的な ダンスストレッチで
体感していける・・・・
ジョアン先生の 楽しい動きに
つられて 心も身体もリラックス
この陽気な空気が 