本日、
ハーブ教室（ コクリコの会 ）
今日は免疫を高める ヒーリングドリンクについて
◎免疫が有効に効くには健康的な生活様式が重要
①栄養たっぷりな自然食品を十分とること
②活動と休息のバランスをとること
③免疫に大きな負担をかける汚染物質とストレスを最小限にとどめること
「日々の食事があなたの免疫力を保持します」
ヒーリングティー
①免疫を活性化するエキゾティックなお茶
・しょうが
・レモン汁
・ハチミツ
②香り高いシナモンの効いた煎じ茶
・シナモン
・朝鮮人参
・ハチミツ
☆キフィを作ってみよう・・・
エジプトでラー（太陽神）に捧げる薫香
干しぶどうとぶどう酒、ハチミツベースに
ジュニパーベリー、レモングラス、シナモン、ローズウッド、乳香、没薬
をつぶして混ぜ合わせて、インセンスの形に成形します
乾燥後・・・・・どんな香りかなー
オリーブの実とニンニク、ローズマリーの入った
フォカッチャもおいしかったよ