ひとりさんのブログより

『斎藤一人』さんを御存じの方もおおいと思います。

銀座まるかんの社長さんで、精神的豊かさと経済的豊かさの両立させることなど多くの著書も出しておられます。

その『ひとりさん』のホームページ に、今回の大震災から何を学ぶかが書かれていましたのでコピーしました。皆さんも読んで下さい。

私は今度の震災から何を学べばいいのか？

神様に聞いてみました。

すると「感謝」という言葉をいただきました。

全くそのとおりで

水道があるのがあたりまえ

電気があるのがあたりまえ

家があるのがあたりまえ

食べ物があるのがあたりまえ

何と多くのものに感謝が足りなかったことでしょう。

こういう大きい学びは、めったに来ませんが

この後も、個人的には感謝を知っている人と

感謝を知らずに不平不満を言っている人では

その人から出る波動によって

起きる現象も違ってきてしまうものです。

一人でも多くの人が感謝の波動を出して

一日でもはやく、すばらしい日本に復興するように

愛のエネルギーを日本全土に送ってください。

愛する仲間たちへ
さいとうひとり

本当に日々の生活の中で感謝を忘れていることが多いと思います。

慣れるとツイツイ当たり前のことのように思ってしまうんですね。

気を付けないとと、あらためて思います。

ついでに『ひとりさん』のお話 が聞けるところも紹介しておきますので、良かったら聞いて見て下さい。10分くらいです。

公式ホームページのリンク先は何故か※指定されたページ（ＵＲＬ）は見つかりません。となって、聞くことが出来ませんので、上のリンクから聞いて下さいね～！

これを聞いた人は人生が変わりますよ～！！めちゃめちゃ運が良くなります。

パタヤ～エカマイのバス

久々にタイの旅情報です。

バンコク～近い海と言えば『パタヤビーチ』が有名ですが、バンコクのＢＴＳ（高架鉄道）の『エカマイ駅』のすぐ横、エカマイ・バスターミナルからバスに乗って行くのが一般的です。

右の写真はそのチケットですが、一番下の左側はシート№（日本と違って座席の背もたれに書いてある番号がその席番です）、下の右側は料金で113バーツ（約300円）です。
エカマイ・バスターミナルにはパタヤ方面行きのバス会社がいくつかありますが、入口からすぐの右側にある会社がいいですよ。

他にも奥の方に少し安いチケットを売っている会社もあるんですが、途中で何度も何度も停まり、５時間～６時間もかかってパタヤに着いて、しかもスクンビット通りで下ろされるので後々困ります。

エカマイ・バスターミナルでチケットを買う時、ＰＡＴＡＹＡと書かれた窓口で次のバスの発車時刻をみて（だいたい30分毎）一本指を見せてチケットを一枚とジェスチャーで示してお金を払えばチケットがもらえます。

チケットを貰ったら奥の方にあるバス乗り場に行ってチケットに書かれたバスのナンバー（料金の上の４８－１３とか言う番号がバスのボディーにも書かれている）を待ちます。バスが来たら車掌さんにチケットを見せて乗り込みましょう！パタヤまでノンストップで約3時間前後です。
パタヤのホテルはここ で見るといいですよ。

手嶌葵の唄

みなさん、手嶌葵はご存知ですか？
彼女の唄声は本当に素晴らしいと思います。
この夏公開中の『コクリコ坂から』の主題歌も素晴らしいですが、僕のお勧めは『テルーの詩』です。




初めて聞いた時涙があふれましたよ。一人で長く旅をしていた時の思い出がよみがえって来て、、、、、。
きっと気に入ってもらえると思いますので是非聞いて下さい。

それからこの歌も素敵ですよ！！


この声は何とも物悲しいような癒されるような、、、、。
他にもおすすめが有るんですが
これで最後にしておきます。


ああ、何度も聞きたくなる声ですね！！
ホントに素晴らしいです。
ではお休みなさい

スパイラル・マグナス 風車

最近、原子力発電の話題が多いですが自然エネルギーの中でも僕が一番気になっているのが風力発電と波力発電です。

勿論太陽光発電もそれなりに良い点もあるのでしょうが、日本にはあまり向いていないような気がします。

右の写真がスパイラル・マグナスと言う技術を使った風車です。

詳しい事は秋田県にある株式会社 MECARO のホームページをご覧ください。

見てもらえば素晴らしさが分かると思います。

製品紹介のページを見れば動画 もあります。欧米の大型風車と比べて格段に優れていますよ！こんな技術が日本に有るのに何故使われないのでしょう？

結局、大企業とお役所が結託して、自分達が美味しい事しかやらないのでしょうか？でも、もうそんな時代はそろそろ終わりに近づいていますね。

この記事を読んで賛同される方はドンドン広めてください！！

今はネットの時代ですから、個人の力が集結すれば大きな力になるんですからね～。みんなで本当にみんなの為になることを広めましょう！！

ヨーガのワークショップ

２０日（水曜日）に京都は河原町・丸太町の【ゆとひや】さんをお借りしてフク先生のヨガ・ワークショップをさせて頂きました。
当日は台風が直撃するという予報にもかかわらず東京から駆けつけて下さったフク先生のおかげなのか、雨も風も全く影響なく、欠席者も１名も無いと言う不思議な一日でした。

フク先生は相変わらずおしゃべりのほうに夢中になって身体を動かすことが少ないので、中にはチョット残念と言う意見もありました。

前会聞いた記憶があるお話なのに、今回は更に心に響く話があったりして、それなりに意味のあることなのかも知れませんが皆さんの意見を伺うとやはり２時間のうちとにかく１時間くらいは身体を動かして、スッキリしたいと思う人が多かったようです。

ヨーガと言うとほとんどの人がハタ・ヨーガのようなアクロバティックなポーズを思い浮かべますが、本来は日常生活の普通の動きを意識的に行うことが出来るように、呼吸法をしっかり身に付けることや、普段から背筋を伸ばして姿勢良くすることなど地味な事をコツコツやることが大切なんだそうですよ。

タイの諺にも【何事もコツコツと続けなければ身につかない】と言うのが有ります。コツコツやらないと何事も本当に身につくと言うところまで行きませんね～。

でも一旦身に付くと自然と出来るようになるので、やる価値は有ると思います。じゃなくてコツコツやります！！必ず出来るようになるのでやるしかないんですね。

フク先生、ありがとうございます。

（下の写真はサリーの着付けをやっているところです。）

敦賀のカフェ【キトテノワ】

昨日、今日とお店をお休みして日本海に行ってきました。

途中、敦賀のインターチェンジ近くの田んぼの中にあるカフェ【キトテノワ 】さんに寄りお茶しました。

玄米コーヒーが一番美味しかったな～！

小豆抹茶オーレも小豆の甘さと抹茶の苦味がバランス良かったです。

そしてお泊まりは【まつぼっくり 】という自然食の民宿。チェックインを済ませて早速【水晶浜】に行きチョット海に入りました。

ここは若者が多くて海の家があって日本海の夏そのものですね～。

水もまあまあ綺麗で、砂も粒が荒いけど白っぽいので水が碧くてなかなかでした。

でも日本海なら【琴引浜】の方が圧倒的に砂も綺麗でビーチも広くおまけに無料の温泉まであるので、お勧めです。

そうそう、【まつぼっくり】さんでは、玄米をお願いすれば、最高に美味しい玄米が食べられます。あまりに美味しかったので、普段の腹八分目を無視して玄米を４杯も食べてしまいました。御馳走さまでした～！！

『穴村のもんもん』

お客さんに教えてもらったんですが、昔、草津の穴村という地区に『穴村のもんもん 』と呼ばれる人気のお灸屋さんが有ったらしいのです。

ここの灸はモグサから採った液を要所（つぼ）につけるだけで熱くないため夜泣きの子供を連れた多くの親たちが集まったと言います。

これらの人々は鉄道を利用して守山駅や草津駅からと、浜大津港から太湖汽船を利用して穴村港に来ることが多く、お客さんの数は千人を越す日が珍しくなかった、と言うのです。

今も『あなむら診療所』として営業しているのですが、そのすぐ近くにあるだんご屋さんの串だんごが美味しんです。

【吉田玉栄堂】 と言うんですが、串だんごは一日限定５０串しか作らないらしく、予約なしで行ってもほとんど買えないと思います。（朝8時くらいに行けば買えるかも？）

醤油味のみの素朴なだんごですが、これが意外に美味しいんです。

小さな子供でも食べやすい小粒なだんご、これ【うばがもち】 と並んで草津銘菓と言えるんじゃないでしょうか？

ヨーガのワークショップ

先日案内させていただいた、ヨーガのワークショップは７月２０日（水）の開催で、まだ１カ月先なんですが、早くも予約がドンドン入り、１部２部３部ともすでに満員御礼となりました。

ありがとうございます。

フク先生 にお願いして、翌日７月２１日（木）にも追加でさせていただくことになりました。

場所は【こどもみらい館】 　地下鉄・丸太町駅から徒歩３分です。

日時は７月２１日（木曜）

　１部・１３時～１５時

　２部・１５時３０分～１７時３０分

こちらは１部と２部のみになります。

右上写真のスワミ・ラーマの弟子の弟子であるフク先生のワークショップで２１日も定員が各１０名ですから、ご希望の方は早めに【ソクパル庵 】の池田（080-5331-1589）までお願いします。

【マクロビオティック】と【サーチュイン酵素】

面白いことを研究している人がいるもので、こんな話ご存知で しょうか？
カロリー制限をしたり、断続的に飢餓の状態にすると、普段は眠っている【サーチュイン遺伝子 】とか、【レブ遺伝子】と言うのが働き始めて、寿命を20年～30年も伸ばすって言うんです。

寿命を延ばすだけじゃなくて、肌を若返らせ、記憶力も良くなり癌や糖尿病のリスクも減るなんて夢のような話です。

まだまだ猿の実験の段階かと思ったら、京都大学生命科学研究所の西田栄介教授や、ドイツのキール大学Almut Nebel教授

ハーバード大学Sinclair教授などの研究でも実証されつつあるようです。

カロリー制限や飢餓状態が細胞のミトコンドリアの呼吸を高め、このサーチュイン遺伝子やレブ遺伝子の働きに必要なNAD生成を促すんだとか？

カロリー制限と並んで昔から赤ワインに含まれるポリフェノールの一種【レスベラトール】もサーチュイン酵素を活性化する作用があるらしくて、レスベラトールのサプリメントもすでに販売されているんですね。

でも、ストレスの少ない生活や適度な運動なんかも大切だと思いますけどね～。

結局、食べすぎは良くなくて、腹七分目を心がけるのが良いようです。

池田家では最近一日2食で、しかもマクロビ（玄米菜食なのでカロリーは必然的に低い）にしています。これってサーチュイン遺伝子を刺激する食事になっているのでは？

知らず知らずのうちにそうなってたらラッキーですね～！！

美味しいものや甘いものを食べる癖がついていると、なかなか抜けれないですけどマクロビ生活は身体が軽くなって良い感じですよ～！！

マクロビ・カフェ【三軒】とヨーガのワークショップ

今日は天気もよく、ケーと二人でバイクに乗り琵琶湖畔にあるマクロビ・カフェなぎさWARMS さんに行ってきました。

マクロビ・ランチプレートとオーガニック・プレートを一つずつ頼んでいただいたのですが、どちらも素材を生かした薄めの味で美味しかったです。

最後にいただいたレアチーズケーキは底のゴマが効いててとっても美味、次回はブラウニーとか米粉のシフォンケーキなど他のデザートを、、、。

先週行った新京極三条のサンシャインカフェ さんも美味しかったし、その前に行った室町竹屋町のvege note さんも、野菜の天婦羅とかすごく美味しかったんですが、玄米だけは家で炊く小豆と黒ゴマたっぷりのが一番美味しいですね～！

いきなり話題が変わり、ヨーガのワークショップについてですが、7月２０日に京都のゆとひや さんにヒマラヤン・トラディションのフク先生 が来て下さってワークショップをすることになりました。詳細は下記のとおりです。

日時　7月20日（水曜日）

　　　　第一部・10時～12時

　　　　第二部・13時～15時

　　　　第三部・15時半～17時半

場所　【ゆとひや】　さんのホームページをご覧ください。

料金　　1部のみ　2,000円　　どれか一部だけでも参加可能です。

　　　　　1部と2部　3,000円　　2部と3部　3,000円　1部2部3部全て　4,000円

参加希望の方は【ソクパル庵 】池田（電話　０８０－５３３１－１５８９）まで。

各部定員になり次第締め切りますので、よろしくお願いします。

【追記】

６月１７日現在、すでに７月２０日水曜は満員御礼となりました。

参加ご希望の方は７月２１日木曜の１３時～、または１５時半～の方を御利用下さい。