誰にも
怒りをぶつける
必要はない
洗面所に行けばいい
長い散歩に出かければいい
それは
何かが内側にあって
それが解き放たれるために
素早い行動が必要だ
ということだ
ちょっと
ジョギングするだけで
それが
解放されたのを感じるだろう
あるいは
枕をもってきて
その枕を叩き
枕と闘い
枕に噛みつくと
手と歯が楽になる
５分にも満たない
カタルシスで
あなたは
重荷が下りた感じが
するだろう
そして
いったん
このことを知ったら
あなたは決してそれを
誰にもぶつけないだろう
それはまったく
馬鹿げているだからだ
インドの神秘家和尚OSHO講話集より抜粋
And the Flowers Showered, Talk #3
＊チャラムのメタファー解説
何よりもまず
怒りと闘わないことだ
そして怒りを
誰かにぶつけないことだ
それは適切な方法で
表現すれば
自ずと解放される
身体を動かすことだ
怒りのエネルギーは
身体的エネルギーで
表現されることで
解放される
健全に身体を使う
そうすれば
健全に怒りは手放される
LOVE Charam
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