あなたの中にある怒り
それを他の何かに
すり替えても
その怒りは開放できない
それは
ただその怒りを通して
あなたのエゴが
自己主張しているにすぎない
誰かを攻撃したり
誰かを蔑んだり
誰かを批判したり
誰かを無視したり
それら全ての行動は
己に向かってくる
それは
あなたの写し鏡だ
誰かを攻撃するとき
あなたは自分を攻撃する
誰かを蔑むとき
あなたは自分を蔑む
誰かを批判するとき
あなたは自分を批判する
誰かを無視するとき
あなたは本当のあなた自身を
無視しているのだ
そこにハートは存在しない
そこに愛は存在しない
あなたというエゴが
怒りという強烈な
エナジーを利用して
あなたを乗っ取っている
怒りは
一瞬にして
あなたを乗っ取ってしまう
そして
それを抑圧すれば
あなたの全ての行動は
怒りにコントロールされる
怒りを表現することは
良くないことだ
そう教え込まれている
そんな条件付の下では
あなたは健全に
怒りを手放すことが
とてつもなく困難となる
怒りを表現し
手放すことは
決して悪いことではない
だが
その怒りを
誰かに向けてはいけない
その怒りを
誰かに向けたとき
また新たな怒りを生み出す
まずは
溜まりに溜まっている
その怒りを
全部手放す必要がある
それには
少しのコツとテクニックが
必要となる
その代表が
あなたの中にある
ありとあらゆるガラクタを
ぶち壊す
あまりにも古く
凝り固まったガラクタを
ほぐし開放する
そうして
あなたの中のガラクタを
一掃し断舎離すると
あなたは自身の怒りに
振り回されることはなくなる
あなたが
怒りに巻き込まれ
振り回されることがなくなって
ようやく
あなたは怒りと向き合える
そうなって
初めて怒りと自分の間に
しっかりとギャップを観る
そうなれば
その怒りの莫大なエネルギーを
あなたは変容することが
出来るようになる
怒りのエネルギーを
ハートを通して表現するとき
その怒りは
あなたの助けになる
怒りを
愛によって変容したとき
あなたは全ての感情を
愛を通して変容できる
あなたは
あなたの人生を
すべて愛によって変容できる
それまでの全ての行動は
偽善と言っても過言ではない
その怒りは
全てを支配する
その怒りは
全てを根こそぎ破壊する
だからこそ
まずその怒りを
そのガラクタを
放り出すことから始めるべきだ
大いに助けになることだろう
LOVE Charam
＊ダイナミック瞑想は一人でも出来ますが
キチンと経験した方に教えてもらうことをお勧めします
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