09/2/23 3:29

またサボってた。

現在の体重。

83.9ｋｇ。

09/2/16 11:09

更新サボりすぎた。

現在の体重。

87.1ｋｇ。

体脂肪率～23.2％。

09/2/10 20：19

今日の飯。

朝～コンビニ弁当、菓子パン、スイーツ、お菓子。

昼～コンビニパン２つ、ジュース。

筋トレ後～納豆（かつお節+卵）、ササミ、牛乳。

現在の体重。

86.4ｋｇ。