筋トレ

筋トレか。

何年もやってないな。



W社長曰く、

ケツ筋と大腿筋は組織が大きいので

毎日ちょっとだけでも効果的だそうだ。



しかしどうせやるなら、

アグレッシブにメニュー組んでみるか。



まず今日は上半身のスタンダードメニューでいこう。

６日目：初の

６日目。



98.6㌔



初の進捗ゼロ。


うーむ。


昨日は、ロクに食ってないと同時に、ロクに動かなかったからな。




スネークはものすごくカロリー消化してたんだけど。

５日目

５日目朝。



98.6㌔



昨日の鰻の影響があるかと思いきや、意外や意外。


やはり減少スピードは落ちているものの、


とりあえず進捗はしているようだ。





土曜日。


今日は車に乗らないで歩くか。