各クラスの内容は、以下の通りとなります。
ご不明な点は、お気軽にお問い合わせください。
★前半クラス：A（リラックス）
ヨガを初めて行う方、ブランクがある方向けのクラスとなります。
また経験があっても、のんびり過ごしたい方やアーサナの基礎を復習したいという方にもおすすめです。
基本的なアーサナを安全で正しく行うために、丁寧に説明していきます。
マイペースにご自身と向き合っていただけるようなクラスを目指します。
★後半クラス：B（アクティブ）
ヨガの練習を日常的に行っている方向けのクラスとなります。
太陽礼拝を組み合わせながら、アクティブに身体を動かしていきます。
柔軟性を必要とするアーサナにもチャレンジしていきます。
リラックスクラスより少し運動量が上がります。
ヨガをより深く追究していただけるようなクラスを目指します。