休みの月曜日の夜ラン。
1時間超、淡々と、目標で遂行。
この時期としては涼しいから何とか続けられた。
キロ5分32秒ペースで11キロ。
走る前から心拍数が高いな？と思っていたが。
どうやら朝薬の飲み忘れのようです。走り終わってビール飲む時に判明…
どうやらこの距離×ペースで走ったのは2年ぶりらしいです。
これから暑くなるからまた長く走らないだろうな。
4月1日 72kg
6月2日 67kg
4月ランは101km
5月ランは61km
で2ヶ月で5kg減。つまりそういうことです。
3月までに60kgにするためには夏をいかにやり過ごすか（太らない）、秋冬の走り込み次第ですね。
昼は11時開店と同時に赤門へ（8番目）。
情熱ランチを食べる。
隣で体格のいい学生さんが、ライスおかわり2回していた。地元や従業員思いの経営をしているありがたい焼肉屋さんですね。