日曜日は休み。息子は塾でテスト、1日不在。
日曜日は地元八千代市でニューリバーロードレースin八千代。私が8年前にやらかした大会です。
私は以降は出ていないけど、昨日みたいな寒い雨の日は危険なはず。皆様のご無事を祈ります。
蘭ちゃんをトリミング。きれいになりました。
↓インスタに掲載して貰えました。
（2枚目はひどい写真だけど…）
10時40分から妻と2人でしゃぶ葉。久しぶりの食べ放題。雨だからまぁまあ混んでいた、満足。
12月1日（ペースメーカー外来）と12月8日（定期検診 ）で酒は飲まない方がいい、と言われる。あまりに言われるので、何でですか？と聞いてみた。あーだこーだ話していたが、要は太るから、らしい。標準体重以上の人は控えなくてはいけないらしい。納得いかんが、とりあえずアプリをダウンロード。記録（数値化すると改善意欲が増す）。
休肝日を、1日→2日→ と延ばして今日はビール飲む日。
こんな12月です。