月曜日は在宅で仕事。
終わってから30分ほど公園を走る。
少し涼しくなって来たか。
台風の後で土が流れ込んできた場所があり少し走りづらかった。5周だけまぁまぁのスピードで走る。
心拍数の平均も140回と抑え気味。
速めに走るとVO2Maxが上がります。
キロ5分ちょっとの直後は上がるらしい。
なるほど。
誤魔化さないで9月は長い距離を走り出さないと。
でも秋以降、走るかな？本当に。
日曜日に↓こんなのに行って来ました。
かわいい
30分前に並んで（先頭）パトラちゃんと触れ合う。
金曜日に打ち合わせ予定。
本当にまたポメラニアン（クリーム）を飼うことができるのだろうか。
ちなみに3頭まとめてやって来たらしい。
ラがらだけど。気にしない。
クレオちゃんは先に引き取り先が決まり、パトラちゃん、ファラオくんも今回決まるみたい。
クレオパトラにファラオ。
素晴らしいセンスですね。