佐倉マラソン10キロ走りました | あなぐまくんの、トホホなランニング日記

あなぐまくんの、トホホなランニング日記

56歳男性。千葉県八千代市在住。

減量目的で2013年1月に走り始め。
2014年2月に初フル(東京マラソン)
2016年3月に3時間14分51秒(佐倉朝日健康マラソン)
2017年12月の10kmレース中に心肺停止で救急搬送される。ICD 入れてなんとかしぶとく生き残っています。

実は佐倉マラソンは2016年以来の完走です…

2017年DNF、

2018年DNS、

2023年DNS、

2024年DNF ばかりなので。




一応サブ4ペース。

目標の60分完走はできました(歩かなかった)。



速く入りすぎた。

途中で諦めかけた。最後の坂はあんなにきつかったのか…何とか歩かずに完走。



ピッチ181回もまぁ理想的。練習量の圧倒的な不足、につきますね。

練習でできないことは本番でできない。





歩いて駅まで帰る時、昨晩赤坂の坂を走っていた猫ひろしを発見。あと少しです、頑張ってください、と言ったら、苦しそうににゃーと答えてくれた。


3キロの様子を初めて知った。

まだまだ知らない世界もありますね。


腰痛い。