公園(440m)24周@554 | あなぐまくんの、トホホなランニング日記

あなぐまくんの、トホホなランニング日記

56歳男性。千葉県八千代市在住。

減量目的で2013年1月に走り始め。
2014年2月に初フル(東京マラソン)
2016年3月に3時間14分51秒(佐倉朝日健康マラソン)
2017年12月の10kmレース中に心肺停止で救急搬送される。ICD 入れてなんとかしぶとく生き残っています。

なるほど。

しばらく走っていないと、スピードが落ちるのもあるが、翌日のダメージが大きくなる、ということが一番大変なんだろう。


昨晩


10kmくらいは走れるもんだ。確認できた。


↓ふざけた12月


年間570km 月47.5km平均なんだから、もう少し頑張れたかな。


4月あたりに腰が痛い、というのがあってから流れが悪い。



2017年17kmでDNF

2018年 DNS

2023年17kmでDNF

の佐倉なので、フルはやめておこう、と。

初めて10kmに申し込んでみた。入金しないと。


たしかスタートして1kmから登って、

京成佐倉からダラダラ登って、

ラストは坂なんだよな。

10kmで60分を目標に怪我しないで慣れていきましょう。