今日は19時過ぎから夜ラン
サボっている私だが、会社の同じグループの若者（トライアスロンやっている）が会社のteamsにトレーニングをみんな投稿しましょう、と余計なことを言い出したので、ちょっとだけ頑張ってみた。
たぶんこのまま20kmまでは行けたな。
自信持てた。
↓ペースはこんな感じ。
体重は見ないように。
（油断したら60kg台で無くなっていた、やばい）
寒いとガーミンの心拍数が最初おかしいんだよな。途中から急に下がるのは不思議。
さて、今日12月10日はやらかしてから6周年。
皆さま、ご迷惑をおかけして申し訳ございません。
家では例によって感謝day。
イケダのモンブラン、540円の割に立派。
いつもありがとうございます。
夜はオリーブの丘。
歩いていけるような場所にあれば、お酒も飲めるのに。