今日も朝ラン

昨日の休みは20時前に屋上でテントをはって寝てみました。

適度に風が吹いていて快適に寝られました。

そのまま寝ると露で濡れるので、マラソン大会に何度か持って行った簡易テントにて。

1時過ぎに少し目が覚めたけど、次は朝5時のアラームで起きました。

遊ぶにしても体力が要ります。

今朝もポチの散歩後に朝ラン。

2日続けて何とかできた。

ピッチは理想の180よりは少ないかな。

少し暑かった、2日連続の疲れもあるのでしょう。

VO2Max48は不思議。