朝ラン 公園（440m）14周@512

久々の朝ラン。

まだ少しは走れたかな。

公園14周。

一昨日20kmほど走った割には良かった。

一応、フルマラソン4時間4分予想なわけですね。

明日の朝は雨らしいから走れないかな。