サボりサボりでダメダメです。
とりあえずノロノロ少しは走れるようにはなって来ました。久しぶりに3日連続。
最近少し試しています。
金曜日
土曜日
日曜日
最後の1周だけそこそこの速さで走ってみるだけですが。
キロ4分25秒くらいのペースですね。
心拍数が上がっても、大丈夫だよな、と確認しながらやっています。
あとの生活はPayPay三昧です（苦笑）
木曜日 イケダ
日曜日 またサンティ
今日もまたイケダ
食べ過ぎだ、と言われて晩飯無し、仕方なく買ってきた今晩の食事。
おまけ
幸楽苑でラーメンを頼んだ時。