（昨日になっちゃったけど）朝もランニング、ちょっと頑張りました。
キロ4分57秒で7.92km。
強弱はつけているけど、これで6日連続ですか。
先月はかなりサボっていたけど段々戻せて来ましたね。
涼しくなって、公園の金木犀がいい香りです。筋肉痛ですが気持ちよく走れます。
その結果、VO2Max（最大酸素摂取量）は久々の50に。
5月31日には51まで上がって、その後暑くなるとともに徐々に低下して。
ようやく戻せて来た感じです。
これだとフルマラソン3時間50分予測だそうです。よしよし、サブ4できるかも。
しばらく雨が続きそうなのが心配ですが、なんとか頑張りましょう。