8月の朝のウォーキング結果。
疲れている日や天気が悪い日は休んでこの結果。全ラップの平均はキロ7分9秒で7月の方が少し速かったな。
最速ラップは公園(1周475m)1分40秒、キロ3分30秒だそうです。フルなら2時間28分ペース。言っておきますが走っていません。ウォーキング( 競歩)のルール内で、1周限定です。2周はもちません。
筋力の低下を自覚しつつ、限られた制約( 走り方と時間)でどうするか、体重が絶対に増えないように気をつけながら頑張ります。
話は変わって、地域新聞に載っていた広告の店へ車で行ってみました。
八千代緑が丘と八千代中央の間にあるケーキ屋ですね。初めて行ってみました。
私は開店30分前に行きましたが4人目。
人気店なんですね!
開店の10時にはなんと40人超が並んでいました。びっくり。
ショートケーキと塩シューを注文。
ちょっと小さめかな。
コーヒーカップは10年前に使っていたやつを引っ張り出してみました(笑)。