7月結果とケーキ屋 | あなぐまくんの、トホホなランニング日記

あなぐまくんの、トホホなランニング日記

56歳男性。千葉県八千代市在住。

減量目的で2013年1月に走り始め。
2014年2月に初フル(東京マラソン)
2016年3月に3時間14分51秒(佐倉朝日健康マラソン)
2017年12月の10kmレース中に心肺停止で救急搬送される。ICD 入れてなんとかしぶとく生き残っています。

9月になりましたね。
8月の朝のウォーキング結果。
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7月は98kmで終わりましたが、なんとか100kmは超えました。

疲れている日や天気が悪い日は休んでこの結果。全ラップの平均はキロ7分9秒で7月の方が少し速かったな。
最速ラップは公園(1周475m)1分40秒、キロ3分30秒だそうです。フルなら2時間28分ペース。言っておきますが走っていません。ウォーキング( 競歩)のルール内で、1周限定です。2周はもちません。
筋力の低下を自覚しつつ、限られた制約( 走り方と時間)でどうするか、体重が絶対に増えないように気をつけながら頑張ります。

話は変わって、地域新聞に載っていた広告の店へ車で行ってみました。
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グランスイーツイケダ。
八千代緑が丘と八千代中央の間にあるケーキ屋ですね。初めて行ってみました。
私は開店30分前に行きましたが4人目。
人気店なんですね!
開店の10時にはなんと40人超が並んでいました。びっくり。

ショートケーキと塩シューを注文。
無事に購入。
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おいしい。
ちょっと小さめかな。

コーヒーカップは10年前に使っていたやつを引っ張り出してみました(笑)。