夕方に息子と２人、屋上で水鉄砲対決をして遊んだくらいでしょうか。結構楽しいです。
さて、何の役に立つのか分かりませんが、6月の途中から始めた朝のウォーキングの記録など。
その結果、暑いからか心拍数案外上がりますね。
runtasticの心拍数測定アプリも意外に精度高いです。
走っていた頃の貯金で心拍数60以下なのが分かりますね。
さて、私は明日から久々に仕事に行きますが、高2の娘は学校の短期留学（ 18日間）でアメリカに行くことになりました。
成田空港でなぜか挨拶をさせられたようです。こんなのを極力避けて通りたい私とは別人です。
父親が死んだりして娘が行かない、というようなことにならず、ホッとしています。
貴重な体験ですからね、何かを学んで来て欲しいものです。