去年は富士登山競走クリック合戦に破れ去り、ふてくされていましたね。
その翌日はそれなりに走れて、目標をサブ3.15としていました。
案外予測精度高いな。
今日の朝ラン。
公園（1周475m）17周
8.075km36分30秒 キロ4分31秒
203 200 159 158 159
158 157 202 248 219
214 212 210 209 202
144 244
2分1秒切り7回
1分54秒切り1回
7周目までは、3.325km13分57秒 キロ4分11秒ペース。これでフルマラソン走りきるのって考えられん。
分かりやすく頑張ってみました。
3日坊主になる前に、佐倉に備えて休みます（苦笑）。
今の手応えでは、佐倉は3時間25分のシーズンベストかな。それ以上は無理。
途中で失速しないよう、ペース管理に気をつけて頑張りましょう。
あと4日。