レースが無くても、あの寒さの中、皆さますごい練習をされていてビックリ。どんどん変態度がエスカレートしていると感じるのは私だけでしょうか。
そんな私は疲れの抜けにくいオッさんなので、館山若潮を2週間前に控えて週100km走るのはマズイな、と考えて基本的にはno-runに。午前中に灯油やトイレットペーパーなど買い物をいろいろ。
水曜日に一応高校受験をする娘のためにおみやげ。
シュー皮がほどよく固く、クリームが濃厚で美味しかったです。店員さんの接客も素敵でした。
雪の中の女子駅伝で千葉県が3位だったのを見届けてから、息子の自転車の伴走へ。
家の周りだけじゃつまらないので、運動公園の辺りまで誘導しました。
もっと速く走れよ〜。ゆるい坂で止まるなよ〜。
なんだかんだで5kmほど走りました。
先週は85kmほどで終了。
今朝は風は吹いていなかったですが、それなりに寒かったですね。
短い時間だけなら、ウインドブレーカーの下にはＴシャツだけでもなんとかなりますね。
公園（1周475m）9周＋α
4.5km21分39秒 キロ4分48秒ペース
215 203 159 158 248
153 150 252 233
2分1秒切り4回
1分54秒切り2回
簡単にいうと409と355で約1km。
まだ暗い寒い公園でやりたくないけど、人が少ないからこそできることとも言えますかね。つらかった。