今朝は風が吹いていなかったので、思ったよりも寒くなかったですね。
思い込みで今日は室内でストレッチしよう、と考えましたが、走って良かったです。
朝ラン
公園（1周475m）11周
5.225km23分3秒 キロ4分24秒ペース
214 212 211 211 209
208 206 202 202 158
144
2分切り2回
1分54秒切り2回
ラスト2周はキロ3分55秒ペース
重いシューズの割にはよく走れたかな。
夏から秋にかけてできなかったことがひとつひとつできる喜びを感じられています。
皆さま、おはようございます。