レース後に、テントの中で1人広々と周囲に気をつかう必要無く着替えとストレッチを済ませ、柏駅に歩いて向かう。
どこで食べようかな〜、と店を探した結果、入ったのは餃子の王将。
( 餃子を3個だけ残しておいた)
ん〜、本当は日高屋の方が良かったが、これで満足。お行儀が悪いけど、食べながら、飲みながら、水戸と大阪での皆様の速報を楽しんでいました。サブ3って遠い世界の話だと思っていましたが、同時にこんなに多くの方が実現できるものなのですね。もちろん皆さまの日頃の練習の成果だと思いますが。お代わり生中は皆さまの快走を祝して、ということで。
柏から船橋までの電車では終点なので爆睡。折り返さなくて良かった。
帰宅後はすぐに子供と遊ぶ?ことに。
飲酒ランって道交法に引っかからないですよね?
公園(1周475m)22周+ダウン2周
10.45km 1時間6分25秒
15周目までは息子も一緒に。
331 331 331 326 331
325 325 325 323 329
321 322 320 321 324←51分32秒 キロ7分13秒
220 218 213 209 208
201 140←14分53秒 キロ4分28秒
406 323
7.125km。ゆっくりとはいえ、小2でも走れるもんなんですね。驚いた。
そのまま1人で7周走ったが、レースの時よりも速い(ラスト1周はキロ3分半ペース )。
レースで力を出し切らないとダメですよね。
20時40分から、中3の娘と公園(1周475m)5周 2.375km14分18秒
310 255 251 246 235
5月以来かな、あいつめ、サボりおって。
文化部の中では校内マラソンは2番目に速いらしいです。ブラバンより向いているのでは?
走り終えてから、本日2度目のお疲れ様会。
妻に半分食べられた。
私の体を考えてのことらしい。
素晴らしい思いやりだ、と言っておこう。
そんなこんなで、昨年12月以来久々に月間300km超えた。
走り込み期は今週土曜日まで。火曜日の代休と木曜日をうまく使おうっと。