皆さま、おはようございます。
今朝はいい天気ですね。
寒くもなく、Ｔシャツ短パンで大丈夫でした。
朝ラン。
公園（1周475m）6周＋α、2周＋α
3km13分0秒 キロ4分19秒
210 204 202 158 158
157
342 242
まだ日曜日のフルマラソンの疲れが残っているのか、それとも今の実力なのか、まぁまぁのペースで走れた。
これ以上は今はキツイな。速さも距離も。翌日に響く。
このペースでハーフを走り続けたら91分だから、去年の手賀沼くらいなんだけど、まだそのペースで走り続けられるイメージが湧かない。4kmくらいで失速しそう。
走り込みもやりたいけど、手賀沼も捨てたくない。
やはりスウィング走かな。