レース前日ギネス⁉︎

明日はアクアラインマラソン。

何時の電車に乗るのか、準備などはこれからですが、とりあえず今日の朝ラン。

公園（1周475m）11周＋2周

5.2km＋1km

241 236 236 235 234 ←5分30秒ペース

233 234 233 228 226 ←5分18秒ペース

137                             ←3分24秒ペース

明日のペースを体に叩き込む。

難しいわ（苦笑）。

ラストだけはゼーハー。

レース前日にこんなに走ったのは初めてです。

朝食後にコーヒー。

古風にサイフォン。

カフェイン断ちする気なし。