股関節を使えているか？

中臀筋、股関節の柔軟性チェック

ほっ。真横に上がりました〜。

runnetの広告からでした。

今夜は中秋の名月ですか。

微妙だ。

午前中大した距離走って無いから、夜ランすべきだったかな。月間200kmに黄信号⁉︎

土曜日は海まで行きます。

先週よりも速く走れるかな。