ラジオによると、今日は千葉の花火大会。
佐倉の花火大会でもあります。
我が家の屋上から酒を飲みながら複数の花火大会を見られる最高の日です。この後千葉ニュータウンのコストコへ買い出しです♪
そんな今朝は予定通りに花見川ラン。川沿いの日陰を往復です。
暑い朝 ここだけ涼しい でも遅い
そんな中、かっきぃさんが颯爽と走っていらっしゃいました。明らかにキロ5分台。力強ささえ感じます。この涼しい区間を往復しているようで、3度すれ違いました。
今日は30km走るそうです。ウルトラマラソン、富士登山競走が終わったというのに、かっきぃさんにシーズンオフは無いのでしょうね。今は完全にかっきぃさんの方が速いのですが秋までに追いつけるかな。
そんな私は心拍数135〜140維持ラン。ペースは気にしない。そう考えたら案外楽。川沿いの風景、音、匂いなどを楽しめます。
15km以降はゆっくりと。キロ9分台の時も。あまり疲れを残さず2時間半走れたので良かったです。
